Trang Nha: June 2016

Thursday, June 30, 2016

The lastest technology

https://onedrive.live.com/view.aspx?cid=4696711205723ecb&page=view&resid=4696711205723ECB!7229&parId=4696711205723ECB!4896&app=PowerPoint
suu tam
PBLan
Canada

Nhìn cảnh này có thể thận đang "hỏng"

 
Nhìn cảnh này có thể thận đang "hỏng"
  
Vietbf.com -Bạn nên chú ý có dấu hiệu cảnh báo thận đang bị "hỏng" vì bàn chân và mắt cá chân của bạn sưng như quả bóng thì chức năng thận đã giảm, thì hãy coi lại lối sống lành mạnh và thói quen ăn uống khoa học để tận lành mạnh hơn, nhưng cảnh báo suy thận có 8 dấu hiệu dưới đây.

Theo các nghiên cứu gần đây, suy thận đứng thứ 3 trong danh sách bệnh phổ biến trên thế giới, đứng sau tim và ung thư.
Thống kê cho thấy 90 % những người dân Ấn Độ bị suy thận, và nguyên nhân chính là do lối sống cũng như thói quen ăn uống.
Chức năng chính của thận là lọc các chất thải từ máu, các loại thực phẩm béo và cholesterol cao mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Thận cũng điều chỉnh huyết áp, cân bằng điện giải và việc sản xuất tế bào hồng cầu trong cơ thể.

Vì vậy, việc chăm sóc thận nên được ưu tiên hàng đầu!

Chúng ta thường có thói quen đến khi thận có dấu hiệu "kiệt sức" mới bắt đầu quan tâm đến bộ phận này. Nhưng, các chuyên gia cảnh báo mọi người nên phòng bệnh hơn là chữa bệnh.
Hãy thực hiện một lối sống lành mạnh và thói quen ăn uống khoa học như vận động thường xuyên, uống nhiều nước, kiểm soát trọng lượng, không hút thuốc, uống rượu, không nên ăn mặn...
Nhưng nếu chưa kịp thực hiện những điều trên, bạn hãy chú ý ngay những dấu hiệu cho thấy thận đang có vấn đề để có cách điều chỉnh kịp thời.

Chân tay sưng
Khi bàn chân và mắt cá chân của bạn sưng như quả bóng, đừng ngần ngại mà hãy đi kiểm tra sức khỏe. Sưng chân tay là một dấu hiệu chức năng thận giảm, gây sưng ở các chi.

Dung lượng nước tiểu
Nếu lượng nước tiểu ít hơn chứng tỏ thận của bạn đang có vấn đề. Mặt khác, nếu đi tiểu quá nhiều lần vào ban đêm, bạn cũng có khả năng mắc các bệnh về thận. Dấu hiệu này là do các bộ lọc thận bị hư hỏng.

Nước tiểu có máu
Nếu nước tiểu của bạn vẩn đục có màu đỏ của máu thì đây là một dấu hiệu nhiễm trùng tiểu. Đặc biệt, nên đi bác sĩ ngay lập tức nếu nước tiểu có máu vì nguy cơ bạn bị suy thận hay mắc các bệnh về thận rất cao.

Chán ăn
Chán ăn đi kèm buồn nôn và ói mửa là một dấu hiệu không thể bỏ qua. Tình trạng này xảy ra do các độc tố tích tụ trong cơ thể. Thận bị suy nên không thể hoàn thành được công việc thải độc.

Mắt sưng húp
Khi thận bị rò rỉ một lượng lớn protein trong nước tiểu, đôi mắt trở nên sưng húp. Vì vậy, khi thấy mắt bỗng nhiên có dấu hiệu bất thường này, hãy đi xét nghiệm máu hoặc kiểm tra sức khỏe của thận.

Chuột rút
Bạn nên biết sự thật rằng chính tình trạng mất cân bằng điện giải có thể do chức năng thận suy giảm. Vì vậy, nếu bạn bị chuột rút thường xuyên, hãy nhớ đi kiểm tra thận ngay lập tức.

Nước tiểu có bọt
Nước tiểu nói rất nhiều điều về sức khỏe. Sủi bọt hoặc nước tiểu nhiều bọt là một dấu hiệu cảnh báo suy thận. Không những thế, nước tiểu cũng có mùi lạ, khó chịu cũng là dấu hiệu thận đang ngừng hoạt động.

Ngứa da
Khi thận mất cân bằng khoáng chất và chất dinh dưỡng trong máu, làn da bắt đầu bị ngứa. Nếu các loại kem và thuốc không có tác dụng trong việc giảm ngứa, bạn nên đến bác sĩ để được kiểm tra thận.

* Theo Boldsky

suu tam

MNLam

Cali

--

Tuesday, June 28, 2016

VỨT BỪA BÃI VÉ MÁY BAY CŨ VÀ NHỮNG HẬU QUẢ TAI HẠI

Chớ dại dột đăng ảnh hay vứt bỏ vé máy bay vì điều này rất nguy hiểm, có thể mất mạng người như chơi - Viên Mãn

Chớ dại dột đăng ảnh hay vứt bỏ vé máy bay vì điều này rất nguy hiểm, có th...

By Đàm Văn Chiến

Đừng dại dột đăng ảnh hay vứt bỏ vé máy bay, vì điều này rất nguy hiểm… Vé máy bay là một thứ không thể thiếu ch...

suu tam

PQT

Canada

In temple or church, it's called donation.
In school, it's fee.
In marriage, it's called dowry.
In divorce, alimony.
When you owe someone, it's debt.
When you pay the government, it's tax.
In court, it's fines.
Civil servant retirees, it's pension.
Employer to workers, it's salary.
Master to subordinates, it's wages.
To children, it's allowance.

When you borrow from bank, it's loan.
When you offer after a good service, it's tips.
To kidnappers, it's ransom.
Illegally received in the name of service, it's
bribe.

The question is, "when a husband gives to his wife, what do we call it???"
ANSWER:

Money given to your wife is called DUTY, and
every man has to do his duty because wives are not
DUTY FREE.

suu tam

Hue/Chinh

Australia

Lộc Trời

Thoáng mát vui vui ghé đến nhà

Chu chua xanh mướt cái vườn đa

Mãng cầu mũm mĩm chờ ai hái

Khổ qua lủng lẳng món gì đây?

Mướp đắng nấu canh thế quả bầu

Hoa trồng hương tới có sao đâu

Mãng cầu ngọt lịm thơm và mát

Phúc lộc ơn trời quên bể dâu

Daly 23 Jun 2016

Lộc Trời (bai hoa)

Từ đâu đến mọc ở nơi nầy?

Xanh mướt vin cành quấn thân dây

Mãng cầu ửng chín hoa vẫn nở

Khổ qua lủng lẳng mấy quả đây

Ngọt, thơm bầu bạn cùng mướp đắng

Nhìn hoa, ngắm trái cũng vui thay!

Bao thứ không trồng tự nhiên có

Phúc, lộc được ban bỡi trời mây.

Hóc Môn 23062016

THÂN THỊ VÂN HÀ

Monday, June 27, 2016

Massage các ngón tay...

Bóp 10 đầu ngón tay: Tuyệt chiêu trong Đông y bạn nên làm theo

Ngón tay được xem là "trái tim thứ 2" của con người, nếu chăm sóc tốt các ngón tay theo cách này, nhiều bệnh nan y của bạn có thể sẽ bị "đánh bật". Hãy thử tập luyện ngay bây giờ.

Chữa nhiều bệnh chỉ bằng cách bóp ngón tay – tuyệt chiêu kỳ diệu trong Đông y bạn nên làm theo

Trong xã hội hiện đại, cuộc sống bận rộn bao nhiêu thì thời gian dành cho việc chăm sóc sức khỏe lại càng bó hẹp bấy nhiêu.

Không những thế, nếu chẳng may bị bệnh, đa phần mọi người đều chọn cách đơn giản nhất là dùng thuốc Tây điều trị. Ít người có thời gian quan tâm hay thực hành các phương pháp phòng và chữa bệnh bằng Đông y.

Ở nhiều quốc gia châu Á lân cận chúng ta, người dân có xu hướng thích nghiên cứu và thực hành các phương pháp phòng và chữa bệnh theo cách cổ truyền cha ông xưa để lại càng ngày càng nhiều.

Đặc biệt ở Trung Quốc và Ấn Độ, đất nước có lịch sử phát triển ngành y truyền thống rất đa dạng và phổ biến sâu rộng trong đời sống nhân dân, truyền từ đời này qua đời khác.

Đây là cách chăm sóc cơ thể được các chuyên gia Đông y khuyên mọi người tập luyện thường xuyên bởi nó không gây tốn kém, không mất nhiều thời gian, thực hiện được ở tất cả mọi nơi và đặc biệt, chữa được nhiều bệnh.

Theo Đông y, ngón tay chính là "trái tim thứ 2" của con người. Việc chăm sóc ngón tay có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Kiên trì chăm sóc thì sức khỏe của bạn sẽ tốt lên trông thấy.

Dùng ngón tay cái và ngón trỏ cầm lấy một ngón tay của bàn tay bên kia sao cho sát vào phần đầu ngón tay ở hai bên móng tay (xem hình minh họa ở dưới).

Bạn bóp day như vậy trong khoảng 10 giây. Làm lặp lại với từng ngón tay, hoặc ưu tiên ngón nào đó tương ứng với mục tiêu chữa bệnh của từng huyệt vị mà ngón tay đó sở hữu.

Công dụng chữa bệnh cụ thể của từng ngón tay:

1. Ngón cái: Đại diện tương ứng cho khí quản và cơ quan hô hấp. Day ngón trỏ có tác dụng cải thiện hệ hô hấp, giảm ho, giảm đau khớp và một số bệnh lý khác.

2. Ngón trỏ: Đại diện tương ứng cho hệ tiêu hóa. Thực hiện day bấm ngón trỏ giúp cải thiện bệnh viêm đường ruột, đại tràng, dạ dày.

3. Ngón giữa: Đại diện cho tai và thính giác, day bóp ngón giữa giúp cải thiện chứng ù tai, các bệnh lý liên quan đến tai khác.

4. Ngón đeo nhẫn: Đại diện cho cơ quan thần kinh, day bóp có tác dụng kích thích các dây thần kinh giao cảm, cải thiện khả năng miễn dịch.

5. Ngón út: Đại diện tương ứng với các cơ quan thuộc hệ tuần hoàn, tim, thận… có tác dụng chữa các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, đau mắt và một số chứng bệnh khác của hệ tuần hoàn.

Lưu ý khi thực hiện:

Bạn cần thực hiện bài tập một cách kiên trì, đều đặn. Mỗi ngày từ 1-2 lần, mỗi ngón tay tối thiểu 10 giây. Nếu cần hỗ trợ trị bệnh hiệu quả hơn thì thực hiện trong 20 giây.

Dùng lực khi day cũng cần phải chính xác. Bạn day bóp từ nhẹ đến nặng, cảm thấy hơi đau thì dừng lại.

Các chuyên gia Đông y cho biết, bài tập này đã được nhiều người thực hành và chia sẻ kinh nghiệm cho những người khác cùng biết vì cách làm đơn giản, hiệu quả có thể nhìn thấy sau 1-2 tháng, cũng có người đỡ bệnh sớm hơn.

Chuyên gia nhấn mạnh, kể cả khi bạn không có bệnh tật gì, cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh thì vẫn có thể thực hiện các bài tập này

suu tam
Maihuong
La

BÍ QUYẾT LUỘC RAU NGON, XANH GIÒN, KHÔNG MẤT CHẤT

Luộc rau thì ai cũng biết luộc, nhưng để rau sau khi luộc còn màu xanh đẹp mắt, giòn, mà không bị mất hương vị cũng như chất dinh dưỡng, thì không phải ai cũng biết.

1. Để rau giữ được chất dinh dưỡng

Không ngâm rau quá lâu

Trong rau có rất nhiều nước, nếu ngâm trong nước quá lâu, thì nước bên ngoài sẽ ngấm vào trong rau, làm cho vách tế bào của rau bị vỡ và chất dinh dưỡng của rau lại bị tràn ngược ra bên ngoài. Nhất là đối với rau sau khi cắt, ngắt, nếu ngâm trong một đêm thì gần như sẽ thất thoát hết vitamin C, vitamin nhóm B, khoáng chất và protein tan trong nước.

Không đậy nắp khi luộc rau

Luộc rau không đậy nắp là cách để bảo quản chất diệp lục và magie trong rau, giúp rau có màu xanh. Đồng thời điều này cũng giúp giải phóng lượng acid hữu cơ có hại trong rau.

Luộc rau trên lửa lớn

Luộc rau càng nhanh, sẽ càng hạn chế thất thoát vitamin trong rau hơn.

Không luộc rau quá lâu

Luộc rau quá lâu có thể làm nước và chất dinh dưỡng trong rau bị tách ra.

2. Để rau xanh, giòn

Trong khi luộc, có thể thêm vào những thứ này để giữ màu cho rau:

Muối: Một chút muối có thể giữ màu cho rau
Dầu ăn: Cho vài giọt dầu ăn vào nồi nước luộc, sẽ khiến rau của bạn xanh bóng, hấp dẫn hơn khi vớt ra, và màu cũng giữlâu hơn. Tuy nhiên làm cách này nước luộc có thể bị váng dầu.
Chanh hoặc dấm: Không những giữ màu xanh cho rau, một chút chanh hoặc giấm còn có thể giữ màu đỏ cho cà rốt, lại còn có thể tăng thêm hương vị cho các loại rau củ.
Nước đá: Để rau xanh giòn, cách nhiều người dùng nhất là ngay sau khi rau chín: vớt ra cho vào tô nước đá. Nên phối hợp nước đá với một trong 4 “phụ gia” trên.