suu tam
NTHoang
Canada
Wednesday, April 30, 2014
Thiếu nữ trở nên cực kỳ gợi cảm và nghệ thuật qua tranh vẽ Xie Chuyu.
suu tam
NTHoang
Canada
Uống nước lọc với bụng đói
Phương pháp thông dụng tại Nhật Bản ngày
nay là uống nước lọc ngay khi vừa thức dậy vào mỗi buổi sáng. Hơn nữa,
những thử nghiệm khoa học đã chứng minh giá trị công dụng của phương
pháp nàỵ
Chúng tôi xin đăng tải dưới đây cách thức uống nước lọc cho quý đọc giả:
Cho
các vị lớn tuổi, các bịnh nan y, cũng như các chứng bịnh thông thường,
cách chữa bịnh uống nước lọc đã được tìm ra bởi ủy hội y học Nhật Bản
với tỷ lệ hoàn toàn một trăm phần trăm đã chữa khỏi các chứng bịnh dưới
đây:
* Headache: Bịnh nhức đầu
* Body ache: Bịnh nhức mỏi, đau mình
* heart system: Hệ tim mạch
* arthritis: Phong
thấp
* fast heart beat: Nhịp tim đập nhanh
* epilepsy: Bịnh kinh phong
* excess: Dư thải
* fatness: Bịnh mập, thừa mỡ
* bronchitis: Sưng cuống phổi
* asthma: Bịnh suyễn
* TB: Lao phổi
* Meningitis: Sưng màng óc
* Kidney and Urine diseases: Bịnh về thận và đường tiểu
suu tam
Lily kwang
La
Tuesday, April 29, 2014
Monday, April 28, 2014
Sunday, April 27, 2014
Saturday, April 26, 2014
Friday, April 25, 2014
Thursday, April 24, 2014
Tim ngừng đập phải làm Sao...?!
Tim ngừng đập phải làm Sao...?!
1 bác sĩ Tim mạch nói rằng, nếu mỗi người đọc được thông tin này mà chia sẻ cho 10 người biết thì chúng ta sẽ cứu được ít nhất 1 người.
LÀM SAO ĐỂ SỐNG QUA CƠN ĐAU TIM KHI BẠN Ở 1 MÌNH Người bệnh khi lên cơn đau Tim thì Tim họ sẽ đập loạn nhịp, yếu. Sau đó, họ cảm thấy choáng, uể oải. Khi
bắt đầu cảm thấy như thế, thì chỉ còn 10 giây nữa họ sẽ ngất. Tuy nhiên
người bệnh có thể tự giúp mình bằng cách ngay lập tức ho thật mạnh,
thật dài và thật sâu (như khạc đờm từ sâu trong ngực). Đồng thời, trước
và xen kẽ mỗi cơn ho người bệnh hít 1 hơi thật sâu.
Người bệnh cần lặp lại hít thở sâu và cơn ho như trên mỗi 2s, chỉ dừng lại cho đến khi cảm thấy Tim đập trở lại bình thường và người có thể giúp đỡ đến.
Hít thở sâu giúp cho oxy vào phổi nhiều hơn bình thường và mỗi cơn ho dài, mạnh, sâu giúp bóp mạnh quả Tim làm cho máu lưu thông.
1 bác sĩ Tim mạch nói rằng, nếu mỗi người đọc được thông tin này mà chia sẻ cho 10 người biết thì chúng ta sẽ cứu được ít nhất 1 người.
Người bệnh cần lặp lại hít thở sâu và cơn ho như trên mỗi 2s, chỉ dừng lại cho đến khi cảm thấy Tim đập trở lại bình thường và người có thể giúp đỡ đến.
Hít thở sâu giúp cho oxy vào phổi nhiều hơn bình thường và mỗi cơn ho dài, mạnh, sâu giúp bóp mạnh quả Tim làm cho máu lưu thông.
1 bác sĩ Tim mạch nói rằng, nếu mỗi người đọc được thông tin này mà chia sẻ cho 10 người biết thì chúng ta sẽ cứu được ít nhất 1 người.
suu tam
PQT
Canada
:MỆT...Thơ vu
Mỉm
cười không Mệt ... Tức giận mới Mệt.
...
Ðơn thuần
không mệt, phức tạp mới mệt.
Tương tư không mệt, đơn phương mới mệt.
Tương ái không mệt, tương tàn mới mệt.
Chung tình không mệt, đa tình mới mệt.
Tình bằng hữu không mệt, tư tình mới mệt.
Chân thành không mệt, giả dối mới mệt.
Rộng rãi không mệt, ích kỷ mới mệt.
Ðược mất không mệt, tính toán mới mệt.
Thể chất mệt không phải mệt, tâm can mệt mới là mệt.
Tương tư không mệt, đơn phương mới mệt.
Tương ái không mệt, tương tàn mới mệt.
Chung tình không mệt, đa tình mới mệt.
Tình bằng hữu không mệt, tư tình mới mệt.
Chân thành không mệt, giả dối mới mệt.
Rộng rãi không mệt, ích kỷ mới mệt.
Ðược mất không mệt, tính toán mới mệt.
Thể chất mệt không phải mệt, tâm can mệt mới là mệt.
suu tam
MNLam
Cali
THE ART OF SERVING TEA IN INDIA..
How many tea cups (glasses) with saucers can you hold in one hand? Only in
India.......
suu tam
PBLan
Canada
short film 9 phút : Kismet Diner Tình yêu
Mời xem một phim ngắn 9 phút
xem phim ngắn này các bạn sẽ khám phá một tình yêu thật kỳ diệu giữa một cô waitress và một khách hàng ...
Sometimes
you have to listen with your heart... One Saturday night, midway
through an impromptu concert, she notices a customer she hasn't seen
before with a look of complete disinterest on his face. Laura wouldn't
usually mind, but with this guy, it's as though she wasn't even there.
Who is he? And why can't Laura
stop looking at him?
Post phim này
Doanhdoanh
Trucle k20
suu tam
NTNgan
Houston
Wednesday, April 23, 2014
Thơ Quang Tuấn
1. NỤ HÔN ĐẦU
Dáng xưa anh hỡi! nay còn đâu?
Mái tóc em xanh cũng bạc màu
Tất cả chỉ còn thôi dấu ấn
Trên bờ môi ấm nụ hôn đầu.
2. TẠI EM (thơ Tếu)
Tại em, nào phải tại nơi anh
Ai bảo đẹp gì tựa bức tranh
Thấy mặt mà thương thôi muốn chết
Khiến anh phải đổ quán, xiêu đình.
Q. TUẤN
Cali
Dáng xưa anh hỡi! nay còn đâu?
Mái tóc em xanh cũng bạc màu
Tất cả chỉ còn thôi dấu ấn
Trên bờ môi ấm nụ hôn đầu.
2. TẠI EM (thơ Tếu)
Tại em, nào phải tại nơi anh
Ai bảo đẹp gì tựa bức tranh
Thấy mặt mà thương thôi muốn chết
Khiến anh phải đổ quán, xiêu đình.
Q. TUẤN
Cali
Giữ đôi chân tốt
 Các chuyên gia nghiên cứu phương pháp tự chữa bệnh cho rằng : Trên đôi bàn chân có rất nhiều đầu mối thần kinh liên quan đến các tạng phủ. Cho nên dùng tay để chà xát, xoa bóp rất có lợi cho sứ khoẻ. Thí dụ : Mu ngón chân út có liên quan đến bàng quang, xát ngón chân út có thể chữa được chứng bí đái, đái són, đái buốt. - Mu ngón chân thứ hai có liên quan đến dạ dày, xát ngón thứ 2 có thể chữa được chứng chướng bụng, đầy hơi, ợ chua.- Ngón chân cái có liên quan đến gan, tì, lòng bàn chân có liên quan đến thận. - Xát gan bàn chân có thể chữa được lưng đau, mỏi, ù tai, nghễnh ngãng. - Ngón thứ tư có liên quan đến gan, xát ngón này có thể chữa được táo bón, lưng vai đau mỏi ..Thường xuyên xát gan bàn chân không những làm tăng lưu lượng máu, tăng tính đàn hồi thành mạch máu, mà còn kích thích não bộ trị được chứng nhức đầu, hoa mắt, mất ngủ, mộng mị ... Người già thường xuyên xát chân còn phòng được chứng tê bì, chân tay giá lạnh. Phương pháp xát chân cụ thể: Trước tiên ngâm chân vào nước nóng 15 phút, lau sạch.. Ngồi trên giường hoặc ghế, chân nọ gác lên đầu gối chân kia, một tay xoa gan bàn chân, một tay xoa mu bàn chân, xát đi, xát lại khoảng 200 lần là vừa. Ðổi chân, cũng làm như trên. Xát cho đến khi nóng, người cảm thấy khoan khoái, dễ chịu là được. Mỗi ngày làm 2 lần vào buổi sáng và tối. Lợi ích của đi bộ Ði bộ mỗi ngày 30 phút sẽ đem lại cho bạn những tác dụng không ngờ đối với sức khoẻ thể chất và tinh thần. 1. Tốt cho tim Một nghiên cứu gần đây đưa ra kết luận, nếu đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hoá (metabolic syndrome)- một nhóm các triệu chứng ban đầu dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, và đột qụy. Theo thống kê tại Mỹ, có khoảng 24 triệu phụ nữ nước này mắc hội chứng chuyển hoá. Không có thời gian để đi bộ nửa giờ mỗi ngày ư ? Một nghiên cứu ở Anh cho thấy rằng, hoạt động thường xuyên (Kết hợp đi bộ và đi xe đạp) đồng nghĩa với việc giảm 11 % nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đặc biệt là đối với phụ nữ. 2. Loại bỏ nguy cơ mắc ung thư vú Ði bộ chỉ cần vài giờ mỗi tuần có ý nghĩa đặc biệt trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư vú, (theo công bố trên tờ tạp chí của hội y học Mỹ). Ðồng thời đi bộ làm giảm béo, tăng khả năng sản sinhestrogen. Kết quả của nghiên cứu trên 74.000 phụ nữ ở tuổi mãn kinh (50-79 tuổi) với những người có thể trạng bình thường, nguy cơ mắc ung thư vú giảm đi 30 %, còn những người thừa cân thì chỉ giảm từ 10-20 %. Nghiên cứu trên phụ nữ trẻ hơn cũng đưa đến kết quả tương tự. 3. Giúp ngủ ngon hơn Ði bộ nhanh vào buổi chiều giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn (Theo lời khuyên của tổ chức Giấc ngủ Quốc tế). Hơn nữa, nhiều ý kiến còn cho rằng, đi bộ làm tăng lượng hormone serotonin giúp cho bạn được thư giãn … Tuy nhiên bạn đừng nên đi bộ 2 giờ trước khi ngủ vì nó quá muộn để cơ thể nghỉ ngơi trở lại. 4. Làm giảm sự đau nhức cơ thể Hãy đi bộ và bạn sẽ giảm sự đau nhức cơ thể (Ðó là lời khuyên của các nhà khoa học, Ðặc biệt là môn đi bộ nhanh (Chiwalking- một ý tưởng kết hợp Thái cực quyền, Yoga và Pilates- một môn thể dục mềm dẻo). Nó giống như việc đi bộ thường xuyên nhưng bởi vì bạn thư giãn có ý thức, nó làm cơ thể bạn trở nên cân bằng bao gồm việc vận động cánh tay, làm cho chân không bị stress như khi đi bộ. Kết quả làm giảm đi sự đau nhức. Môn Chiwalking hiện ngày một phổ biến ở Mỹ.
5. Nó
làm cho bạn
hạnh phúc
Ði bộ
có thể làm cho
bạn giảm bớt
sự buồn chán,
lo âu và
stress, đó là
một hiệu quả
mà ít ai ngờ
tới. Chỉ cần
30 phút đi bộ
sẽ khiến cho
tâm trạng của
bạn trở nên
khá hơn.
Theo nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Texas - Mỹ). Bỏ ra 90 phút đi bộ 5 lần mỗi tuần là bạn sẽ có được tâm trạng tốt nhất (nghiên cứu của đại học Temple). Một giải thích được đưa ra : Ði bộ giúp cơ thể sản sinh ra endorphin, một hoá chất làm cải thiện tâm trạng tạo cho bạn cảm giác lạc quan, yêu đời hơn. 6. Giúp làm giảm bớt trọng lượng của cơ thể Ði bộ 30 phút mỗi ngày có thể tránh sự tăng cân ở hầu hết những người ít hoạt động tự nhiên. Mặt khác, nếu phụ nữ đi bộ một giờ mỗi ngày và năm lần trong một tuần sẽ tiêu hao 1.500 calo mỗi ngày và giảm khoảng 11 kg cân nặng bị thừa mỗi năm. Việc đi bộ có thể kiểm soát trọng lượng cơ thể của bạn. 7. Duy trì trí nhớ cho người cao tuổi Một vài nghiên cứu trên nhóm người cao tuổi chỉ ra rằng đi bộ thậm chí chỉ cần 45 phút mỗi tuần sẽ giúp tránh được bệnh Alzheimer. Ði dạo hoặc tản bộ thông thường cũng đồng nghĩa với việc trí não được luyện tập và trở nên minh mẫn hơn ở tầng lớp người cao tuổi.
8.
Bảo vệ xương
của bạn
Chỉ cần 30 phút đi bộ 3 lần mỗi tuần là cách tuyệt vời để bảo vệ và rèn luyện cho xương của bạn. Giống như một bài tập, khi đi bộ sẽ đòi hỏi người phải sử dụng 95 % hệ cơ, thực tế quá trình này giúp thúc đẩy và khiến cho xương của bạn trở nên khoẻ mạnh và rắn chắc hơn.
suu tam
MNLam
Cali
|
Tuesday, April 22, 2014
Monday, April 21, 2014
Sunday, April 20, 2014
Saturday, April 19, 2014
Friday, April 18, 2014
Thursday, April 17, 2014
Wednesday, April 16, 2014
Tuesday, April 15, 2014
Monday, April 14, 2014
NHÌN NHỮNG MÙA THU ĐI
 NHÌN NHỮNG MÙA THU ĐI.
Nhìn những mùa thu đi,
Em nghe sầu lên trong nắng
Và lá rụng ngoài song,
Nghe tên mình vào quen lãng,
Nghe tháng ngày chết trong thu vàng.
Nhìn những lần thu đi,
Tay trơn buồn ôm nuối tiếc,
Nghe gió lạnh về đêm,
Hai mươi sầu dâng mắt biêc
Thương cho người rồi lạnh lùng riêng.
Gió heo may đã về,
Chiều tím loang vĩa hè
Và gió hôn tóc thề
Rồi mùa thu bay đi…
Trong nắng vàng chiều nay
Anh nghe buồn mình trên ây,
Chiều cuối trời nhiều mây
Đơn côi bàn tay quên lối
Đưa em về nắng vương nhè nhẹ…
Đã mấy lần thu sang,
Công viên chiều qua rất ngắn
Chuyện chúng mình ngày xưa
Anh ghi bằng nhiều thu vắng
Đến thu này thì mộng nhạt phai.
TRINH CÔNG SƠN.
|  AMOUR INACHEVÉ.
Les saisons se suivent;
L’ automne me rend triste,
Voir les feuilles tomber,
Que de beaux souvenirs
D’ un amour inachevé.
Le temps passe vite,
Il ne reste plus rien,
Le froid m’ envahit,
Je pense encore à toi
Et à notre premier amour.
La brise souffle déjà,
Le soir tombe bientôt,
Tes cheveux au vent,
Dans l’ air automnal …
Ce matin brumeux,
Je me sens bien triste,
Le ciel orageux,
Tout seul, j’ erre encore,
Ton souffle à mes côtés.
Les saisons se suivent
Dans ce même jardin
Où nous nous sommes vus,
Ce n’ est que du passé
D’ un amour inachevé.
V.P.L.
|
Sunday, April 13, 2014
Saturday, April 12, 2014
ĐÒ MÂY của Nhạc sỹ Thanh Trang
Follow hongtuoc and others on SoundCloud.
Sông về một chuyến đò mây
Ai bên bờ cát cho đây quay nhìn ?
Tay chèo, tay vẫy làm tin
Mai qua nơi ấy đưa mình sang sông !
Có chút nắng ngày thưa chiều vắng
Theo chân mây trời xanh hàng cây
Bên ven sông chèo đưa nhặt khoan
Một con thuyền nan vờn theo ánh vàng
Ai bên sông về trong chiều nay
Khuất ánh nắng còn đó nhìn thấy
Em tôi ơi, gặp nhau chiều nay
Hẹn nhau ngày mai, nào ai còn đấy ?
Sông chiều một chuyến đò qua
Ai bên bờ cát cho ta trông vời ?
Sông này đưa nước về khơi
Chưa vui quen biết, mai đời thêm xa !
ThanhTrang
Ai bên bờ cát cho đây quay nhìn ?
Tay chèo, tay vẫy làm tin
Mai qua nơi ấy đưa mình sang sông !
Có chút nắng ngày thưa chiều vắng
Theo chân mây trời xanh hàng cây
Bên ven sông chèo đưa nhặt khoan
Một con thuyền nan vờn theo ánh vàng
Ai bên sông về trong chiều nay
Khuất ánh nắng còn đó nhìn thấy
Em tôi ơi, gặp nhau chiều nay
Hẹn nhau ngày mai, nào ai còn đấy ?
Sông chiều một chuyến đò qua
Ai bên bờ cát cho ta trông vời ?
Sông này đưa nước về khơi
Chưa vui quen biết, mai đời thêm xa !
ThanhTrang
Hongtuoc
La
Subscribe to:
Posts (Atom)