y-hoc Làm thế nào để làm chậm sự lão hóa

http://cid-4696711205723ecb.office.live.com/self.aspx/POPS4/L%c3%a0m%20th%e1%ba%bf%20n%c3%a0o%20%c4%91%e1%bb%83%20l%c3%a0m%20ch%e1%ba%adm%20s%e1%bb%b1%20l%c3%a3o%20h%c3%b3amh.doc?ccsf=1#sn_ccCommentCtrl_anch

- Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau -
 Bớt ăn mặn, ăn nhiều chất chua -
 Bớt ăn đường, ăn nhiều hoa quả -
 Bớt ăn chất bột, ăn nhiều sữa -
 Bớt mặc nhiều quần áo, tắm nhiều lần -
 Bớt đi xe, năng đi bộ -
 Bớt phiền muộn, ngủ nhiều hơn -
 Bớt nóng giận, cười nhiều hơn -
 Bớt nói, làm nhiều hơn -
 Bớt ham muốn, chia sẻ nhiều hơn.
suu tam
Maihuong
La