Take
a few minutes to enjoy these peaceful songs!
Silent
night
White
Christmas
Thursday, December 18, 2014
Wednesday, December 17, 2014
Nghe em đàn tranh
Em ngồi xoả tóc khảy đàn tranh,
Dưới ánh trăng mơ dạo nhạc tình,
Tay lướt phím tơ hoà tiết điệu,
Hồn nương cung bậc tấu âm thanh.
Ta,chàng lãng tử mơ duyên thắm,
Nàng,khách tài hoa gởi mộng lành
Trăng đã xế tà,đàn lặng tiếng,
Sao tình đồng vọng mãi tim anh.
Quang Tuấn
Cali
Những chuyện hay Giáng Sinh
http://qhvn.org/cuonsach/truyen giang sinh/conbupbe.html
Ý nghĩa của việc tặng quà
Không gì tốt đẹp hơn việc làm cho người khác hạnh phúc
suu tam
MNLam
Cali
Tuesday, December 16, 2014
5 Tác Dụng Bất Ngờ Của Việc Uống Cà Phê Buổi Sáng
MNLam1. Giảm đauMột nghiên cứu gần đây được thực hiện tại trường Đại học Illinois chỉ ra rằng, uống hai đến ba tách cà phê vào khoảng một tiếng trước khi tiến hành các bài tập vận động sẽ giúp giảm các cơn đau cơ. Các nhà khoa học tin rằng, lượng caffeine trong cà phê góp phần tăng cường sức mạnh cũng như sự dẻo dai cho cơ.2. Tăng cường chu trình tuần hoàn máuMột nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản về tác dụng của cà phê đối với chu trình tuần hoàn máu của những người không thường xuyên uống cà phê. Theo đó, mỗi người uống khoảng gần 30 ml cà phê. Sau đó, các nhà nghiên cứu xác định quy trình lưu thông của máu tới các ngón tay.Kết quả cho thấy, những người uống cà phê thường xuyên tăng khoảng 30% lượng máu lưu thông trong khoảng thời gian hơn 75 phút so với nhóm người không uống cà phê. Sự lưu thông máu tốt hơn đồng nghĩa với việc lượng oxy vận chuyển tới các cơ nhiều hơn.3. Tăng cường trí nhớĐại học John Hopkins đã tiến hành một cuộc nghiên cứu và phát hiện chất caffeine trong cà phê có thể tăng cường trí nhớ trong ít nhất 24 giờ sau khi con người uống cà phê.4. Nạp nhiều nhiên liệu hơn cho bắp thịtMột nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Sinh lý Ứng dụng chỉ ra rằng, một lượng nhỏ caffeine rất hữu ích cho những người phải luyện tập thân thể với cường độ cao, đặc biệt là các vận động viên. Những người bổ sung caffeine tăng 66% hàm lượng glycogen trong cơ bắp. Glycogen đóng vai trò là nguồn năng lượng thiết yếu đối với các buổi tập thể thao tốn sức, giúp bạn tập luyện trong thời gian dài hơn.5. Bảo vệ cơ bắpNghiên cứu trên động vật được các nhà khoa học tại trường Đại học Conventry thực hiện cho thấy, caffeine trong cà phê có tác dụng hỗ trợ bù đắp sự suy giảm sức mạnh của cơ theo tuổi tác. Với một hàm lượng vừa phải, cà phê cũng có thể bảo vệ sức khỏe chúng ta, giảm nguy cơ các tổn thương liên quan đến tuổi tác.suu tam
Cali
Tieng VN và sự quan trọng của các dấu.
VIẾT TIẾNG VIỆT "BẮT BUỘC PHẢI
BỎ DẤU"
Vợ nhắn tin cho chồng mách tội
con hư. Chồng
nhắn tin lại: "Em
la con di"
Vợ nhận được tin nhắn, tức giận,
gọi lại ngay
cho chồng:
- Sao anh lại có thể nói về tôi
bằng những lời
lẽ như thế?
Chồng vội vàng phân bua:
- Anh bảo là em hãy "la con đi",
kể tội con với
anh làm gì?
Hai vợ chồng giận nhau cả ngày
không nói với
nhau câu nào,
tối vợ làm cơm
xong nhắn tin
cho chồng: "Co
ve an com
khong con
cho?"
Chồng đọc xong, tức giận phóng xe về, gọi vợ ra:
Chồng đọc xong, tức giận phóng xe về, gọi vợ ra:
- Cô nhắn tin gọi tôi là con gì?
Bà vợ ngơ ngác:
- Thì em hỏi anh xem có về ăn
cơm không còn
chờ.
* * *
MNLam
Cali
Monday, December 15, 2014
Những dấu hiệu cảnh báo
. Những dấu hiệu cảnh báo tiểu đường:
1/3 người bị tiểu đường không biết mình mắc bệnh. Nên đi gặp BS ngay nếu bạn có ít nhất một trong các dấu hiệu sau : - Tiểu nhiều lần - Khát quá mức - Đói quá mức - Sụt cân bất thường - Mỏi mệt - Bứt rứt - Mờ mắt Ở tiểu đường type 1, các triệu chứng diễn ra nhanh chóng hơn. Với loại này, cơ thể không tạo được Insulin hay số lượng rất ít Ở tiểu đường type 2, các triệu chứng diễn ra chậm hơn
. Cơ thể không tạo ra đủ Insulin hay tạo ra không đúng cách. Loại này thường gặp ở người trên 40 tuổi, béo phì và không tập thể dục. Tiền tiểu đường xảy ra trước khi bị tiểu đường type 2.
Chẩn đoán và điều trị loại này giúp bạn không bị tiểu đường type 2. Tiểu đường có thể diễn ra âm thầm không triệu chứng.
Những dấu hiệu cảnh báo đau tim: - Khó chịu ở ngực. Thường diễn ra trên vài phút hay biến mất rồi bị lại, cảm giác giống như đè ép, nặng ngực hay đau. - Khó chịu ở nửa trên thân người. Có thể đau hay khó chịu ở một hay hai tay hay ở lưng, cổ, hàm hay vùng bao tử - Thở gấp.Thường đi kèm với khó chịu ở ngực nhưng cũng có thể xảy ra trước đó - Các triệu chứng khác. Bao gồm vã mồ hôi lạnh, buồn ói hay đầu óc quay cuồng
Triệu chứng thường gặp nhất ở cả nam lẫn nữ là đau hay khó chịu ở ngực... Nhưng phụ nữ thường có thêm các dấu hiệu khác như thở gấp, buồn ói,ói và đau lưng hay đau hàm Nếu có dấu hiệu cảnh báo đau tim, nên đi cấp cứu ngay
Những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ: - Đột ngột bị tê hay yếu ở mặt, tay hay chân, đặc biệt ở một bên người - Đột nhiên bị lẫn lộn, khó nói chuyện hay nói bậy bạ vô nghĩa - Đột ngột khó nhìn ở một hay hai mắt - Đột ngột khó đi, chóng mặt, mất thăng bằng hay không phối hợp được - Đột ngột nhức đầu dữ dội không rõ nguyên nhân. Đây là hướng dẫn chung. Nếu bạn có nhiều nguy cơ bệnh tật, cácxét nghiệm nên làm sớm hơn. Các xét nghiệm phụ trợ như tầm soát tiểu đường hay tăng nhãn áp cũng có thể cần thiết. Nên theo chỉ dẫn của bác sĩ. Mặc dù hiếm, đàn ông vẫn có thể bị ung thư vú và nếu thấy một cục trong vú nên đi gặp bác sĩ.
suu tam
Lily Kwang
La
Sunday, December 14, 2014
Học Cách Sống:
Sức
mạnh lớn lao nhất trong cuộc sống…TÌNH
YÊU!
Tài sản
to lớn nhất… NIỀM
TIN!
Kênh
truyền thông mạnh nhất… LỜI CẦU
NGUYỆN!
Điều
quan trọng nhất trong đời… QUYỀN
NĂNG CỦA THIÊN CHÚA!
Niềm
vui chan hòa nhất…TRAO BAN!
Điều
tệ hại nhất nếu không có… HY
VỌNG!
Thói
quen hủy diệt ghê gớm nhất… LO
NGHĨ!
Máy vi
tính khó tin nhất của thế giới… BỘ
ÓC!
Sự
mất mát lớn lao nhất… MẤT LÒNG
TỰ TRỌNG!
Tài
nguyên thiên nhiên quý giá nhất… TUỔI
TRẺ!
Nét
xấu nhất trong nhân cách… TÍNH
ÍCH KỶ!
Vấn đề
to lớn nhất phải thắng vượt… SỢ
HÃI!
Bộ
trang phục đẹp nhất… NỤ CƯỜI!
Căn bệnh
làm lụn bại nhất… CÁC
LỜI CÁO LỖI!
Kẻ
cùng đinh nguy hiểm nhất… TẬT
NGỒI LÊ ĐÔI MÁCH!
Hai từ
ngữ đầy sức mạnh nhất… CÓ
THỂ!
Cảm
xúc vô giá trị nhất… SỰ TỰ THÁN!
Cách
động viên tinh thần tốt nhất… KHUYẾN
KHÍCH!
Thuốc
ngủ hiệu quả nhất… BÌNH AN TRONG
TÂM HỒN!
Của cải
đáng giá nhất… SỰ
CHÍNH TRỰC!
Công
việc thỏa mãn nhất… GIÚP ĐỠ
NGƯỜI KHÁC!
Và thái
độ cao cả nhất… LÒNG
BIẾT ƠN!
suu tam
MNLam
Cali
Lợi ích của Lựu
Nước quả lựu giàu chất chống ôxy hoápolyphenol. Chất này rất
quan trọng, bảo
vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây lão hóa, các bệnh tim mạch, bệnh Azheimer và cả ung thư.
2. Nước quả lựu chứa nhiều thành phần Natri, vitamin B2, sinh tố B, niaxin, vitamin C, canxi và photpho.
3. Nước quả lựu cũng có tác dụng khử trùng.
4. Nó làm giảm quá trình hình thành các mảng bám trong các động mạch.
5. Dầu hạt quả lựu có khả năng ngăn ngừa sự hình thành tế bào ung thư da nhờ khả năng "mau liền" với các thương tổn da.
6. Thực tế cho thấy, đối với những người mắc chứng huyết áp cao, uống 50ml nước quả lựu mỗi ngày trong 2 tuần liên tục có thể hạ được 5% mức huyết áp.
7. Ngoài ra nước quả lựu còn có vai trò giúp phụ nữ đối phó với các triệu chứng của thời mãn kinh.
8. Nước lựu cũng có tác dụng tăng cholesterol LHD "tốt", giảm cholesterol LHD "xấu"
với tỉ lệ là 20%.
9. Lợi ích của uống nước lựu đang được khẳng định trong việc điều trị các bệnh về tim,lão hóa sớm và ung thư.
10. Nước lựu giúp duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây lão hóa, các bệnh tim mạch, bệnh Azheimer và cả ung thư.
2. Nước quả lựu chứa nhiều thành phần Natri, vitamin B2, sinh tố B, niaxin, vitamin C, canxi và photpho.
3. Nước quả lựu cũng có tác dụng khử trùng.
4. Nó làm giảm quá trình hình thành các mảng bám trong các động mạch.
5. Dầu hạt quả lựu có khả năng ngăn ngừa sự hình thành tế bào ung thư da nhờ khả năng "mau liền" với các thương tổn da.
6. Thực tế cho thấy, đối với những người mắc chứng huyết áp cao, uống 50ml nước quả lựu mỗi ngày trong 2 tuần liên tục có thể hạ được 5% mức huyết áp.
7. Ngoài ra nước quả lựu còn có vai trò giúp phụ nữ đối phó với các triệu chứng của thời mãn kinh.
8. Nước lựu cũng có tác dụng tăng cholesterol LHD "tốt", giảm cholesterol LHD "xấu"
với tỉ lệ là 20%.
9. Lợi ích của uống nước lựu đang được khẳng định trong việc điều trị các bệnh về tim,lão hóa sớm và ung thư.
10. Nước lựu giúp duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Lưu ý: Để tận dụng
tối lợi ích của nước quả, hãy lưu ý những điều sau đây
(áp dụng đối với bất cứ loại quả nào)
- Nước quả tươi nên uống ngay sau khi chế biến.
- Ép bằng máy là tốt nhất.dùng vải lọc hết xác quả.
- Nên pha nước ép hoa quả với một chút nước lọc.
- Chọn rau quả tươi ngon.
- Khi uống, nên bắt đầu với một lượng nhỏ rồi tăng dần dần.
(áp dụng đối với bất cứ loại quả nào)
- Nước quả tươi nên uống ngay sau khi chế biến.
- Ép bằng máy là tốt nhất.dùng vải lọc hết xác quả.
- Nên pha nước ép hoa quả với một chút nước lọc.
- Chọn rau quả tươi ngon.
- Khi uống, nên bắt đầu với một lượng nhỏ rồi tăng dần dần.
suu tam
Maihuong
La
Chuyện vui cười,
*Nấu ăn quá giỏi!*
Một bà kể với bạn:
- Mỗi lần muốn ăn ngon là tôi nấu món riêu cua.
- Hẳn chị giỏi món đấy lắm nhỉ?
- Không. Nhưng khi tôi dọn ra là ổng bảo: “Thay đồ đi, mình đi ăn nhà hàng em".
*Độc lắm con ơi!*
Ông bố liếc vào sách sinh vật của con, hỏi:
- Nấm mối à. Độc lắm đấy!
- Không, bố à. Nấm này rất ngon, sao bố lại nói vậy?
- Vì lần đi hái nó mà bố gặp mẹ
*Con gì?*
- Đố anh con gì leo lên đầu mình được thì không bao giờ xuống ?
- Con khỉ.
- Không phải.
- Con mèo.
- Sai.
- Vậy chứ con gì ?
- Con .... vợ.
*Thất bại!*
Một người kể với bạn:
- Hai lần hôn nhân của tôi đều thất bại cả.
- Sao thế?
- Người vợ thứ nhất đã bỏ đi.
- Còn người thứ hai?
- Cô ta không chịu đi!
*Siêu!*
Sau khi mua sắm ở Siêu Thị xong,
Một nhóm Siêu Sao, Siêu Mẫu,
Lên một Siêu Xe,
Lao vào đường Siêu Xa Lộ,
Chạy cực kỳ Siêu Tốc,
Tai nạn Siêu Khủng đã xảy ra...
Tất cả đều Siêu Thoát ...
suu tam
MNLam
Cali
BẠN GIÀ THỎ THẺ CÙNG NHAU
NHẮN GỞI BẠN GIÀ
Hỡi các bạn già của tôi ơi!
Đừng có tủi thân, hoặc trách đời
Thời gian, năm, tháng, qua nhanh lắm
Hãy sống từng giây phút tuyệt vời.
Bao năm lăn lóc, cũng đủ rồi
Bôn ba thời vận, sống nổi trôi
Nhục vinh, sướng khổ, đều có cả
Giờ chỉ mình ta, với đất trời.
Cuộc đời là thế đó bạn ơi
Có trách, có than, cũng đã rồi
Chỉ gây mâu thuẫn, thêm buồn khổ
Chẳng ích lợi chi, lúc cuối đời.
Thời gian còn lại, có là bao
Hãy cố vui lên, chớ u sầu
Thực hiện những gì mình mơ ước
Để đừng hối tiếc, lúc lìa nhau.
Buông bỏ hết đi, cất làm gì
Để hồn thư thả, lúc ra đi
Tiền bạc, lo âu, giờ vô nghĩa
Hận thù, xung đột, chẳng ích chi.
Sức khoẻ, niềm vui, lúc tuổi già
Là liều thuốc bổ, chẳng gì qua
Hạnh phúc, bình an,buổi xế tà ./.
suu tam
BBle/ladyclub
Houston
Saturday, December 13, 2014
Friday, December 12, 2014
CỦA MÌNH - CỦA NGƯỜI
.
Xưa có một cô gái mồ côi cha mẹ, không ai nuôi. Cô phải đi ăn xin ngoài chợ. Tối lấy chiếu quấn nằm ngủ. Một hôm nghe nói Rằm Tháng Bảy cúng dường Tam Bảo có phước lắm, cô tự nghĩ làm sao mình tạo phước để thôi nghèo khổ. Hôm đó xin được có hai xu, cô muốn cúng cái gì mà chư Tăng trong chùa đều hưởng được hết. Nghĩ vậy cô mua hai xu muối, đem vô chùa năn nỉ vị sư đang nấu cơm: "Con xin được có hai xu để mua muối, xin được cúng hết chư Tăng trong chùa, mong người giúp cho". Vị ấy liền bỏ nắm muối của cô vào nồi canh to, thế là chư Tăng đều được hưởng đầy đủ.
Bẵng đi một thời gian dài, cô
cũng không còn nhớ chuyện cúng muối nữa. Lần lần lớn khôn, cô càng xinh
đẹp lạ thường. Khi đó trong triều đình nhà Vua muốn chọn người làm vợ
Thái Tử nhưng thấy mỹ nhân nào Thái Tử cũng từ chối. Vua ra lệnh cho các
quan tìm người nào Thái Tử vừa ý sẽ được trọng thưởng. Bấy giờ một ông
quan đi ngang vùng đó, thấy trên trời có vầng mây đỏ, ông nghĩ nơi đây
chắc có dị nhân phước lớn. Giờ trưa, trên đường trở về, ông thấy cô bé
khoảng 16 tuổi đang trùm chiếu ngủ. Ông đến gần nhìn, bất chợt cô bé
thức dậy tốc chiếu ra. Thấy người con gái đẹp đẽ phi thường lại sống đầu
đường xó chợ như vậy, ông tội nghiệp đem về nuôi. Cô được cho ăn mặc
dạy dỗ đàng hoàng, tới năm cô 18 tuổi ông dẫn đến trình nhà Vua. Vua gọi
Thái Tử lại, vừa thấy cô bé Thái Tử đẹp lòng ngay. Cô được Đông Cung
Thái Tử cưới làm vợ. Khi Vua băng hà, Thái Tử lên ngôi vua và cô bé trở
thành Hoàng Hậu. Khi làm Hoàng Hậu cô cứ nghĩ, không biết mình đả làm gì
mà được phước thế này. Chừng ấy mới nhớ chắc do việc cúng muối năm xưa
mà ra. Một hôm, Hoàng Hậu sắm đủ thứ vật dụng sang trọng truyền chở đến
ngôi chùa ngày xưa. Nhưng, lúc trước chỉ với hai xu muối của cô bé ăn
xin, mà thầy trụ trì nói bữa nay có đại thí chủ đến cúng dường, bảo chư
Tăng đánh chiêng trống đón. Bây giờ Hoàng Hậu đem nhiều tài vật đến
nhưng thầy trụ trì không đánh chuông trống đón. Lấy làm lạ, Hoàng Hậu
gặp thầy trụ trì hỏi :
"Thưa Thầy, ngày xưa con là đứa ăn mày, chỉ cúng dường có hai xu muối mà nghe chuông trống đánh rình rang. Ngày nay, con là Hoàng Hậu cúng cả xe trân bảo mà không nghe chuông trống gì hết? Thầy đáp:"Ngày xưa hai đồng xu rất quý vì đó là mạng sống của con. Muốn cúng chùa con phải nhịn đói, nên hai xu ấy lớn vô cùng. Ngày nay con là Hoàng Hậu, của cải đầy xe nhưng đó là của dân chớ đâu phải của con. Lấy của người làm phước cho mình thì đâu có gì quan trọng. Nghe vậy, Hoàng Hậu thức tỉnh. suu tam
Than/Kimhoan
Paris
|
Subscribe to:
Posts (Atom)