http://soha.vn/bai-mat-xa-korugi-noi-tieng-cua-nguoi-nhat-giup-khuon-mat-tre-lau-nam-nu-deu-nen-thu-20190521153538671.htm
suu tam
MNlam
Cali
Saturday, August 31, 2019
Bài mát xa Korugi nổi tiếng của người Nhật giúp khuôn mặt trẻ lâu: Nam nữ đều nên thử
http://soha.vn/bai-mat-xa-korugi-noi-tieng-cua-nguoi-nhat-giup-khuon-mat-tre-lau-nam-nu-deu-nen-thu-20190521153538671.htm
suu tam
MNlam
Cali
Friday, August 30, 2019
Thursday, August 29, 2019
7 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ
Có chuyện muốn nói, nhưng khi mở miệng ra thì không biết nói gì?
Đi được nửa đường, nhưng lại không nghĩ ra là đi làm gì?
Vừa đặt đồ xuống liền quên mất là để ở đâu rồi...!
Click vào link "youtube" nầy!
7 mẹo dưới đây sẻ giúp bạn cải thiện trí nhớ......
Suy giảm trí nhớ bắt nguồn từ nhiều phương diện. Một trong số các nguyên nhân đó là không khí trong phòng thiếu oxy, máu lưu thông không tốt, dẫn đến não bộ không được cung cấp đủ máu khiến xuất hiện các cảm giác đau đầu chóng mặt, suy giảm trí nhớ.
Thực ra chỉ cần một số động tác nhỏ trong cuộc sống – nếu bạn thường xuyên tập luyện sẽ rất có ích cho việc cải thiện trí nhớ.
Mẹo 1: Nâng cao chân
Khi phần cẳng chân được nhấc lên, cao hơn vị trí của tim một chút thì máu ở phần cẳng chân và đùi sẽ chảy về phổi và tim, không những có thể giảm áp lực cho tĩnh mạch ở cẳng chân và đùi mà còn khiến cho lượng máu cung cấp cho phần đầu tăng lên, khiến tinh thần của bạn trở nên sảng khoái.
Mẹo 2: Lắc đầu qua lại
Các động mạch ở cổ là đường ống để cung cấp máu cho não. Lắc đầu khiến cho những bộ phận này vận động, không những có thể tăng lượng máu cung cấp cho não mà còn có thể giảm khả năng chất béo ứ đọng lại trong động mạch cổ. Đồng thời nó cũng có tác dụng phòng ngừa bệnh cao huyết áp và thoái hóa đốt sống cổ.
Mẹo 3: Vươn vai
Mẹo 4: Chải tóc
Mang theo bên mình một cây lược hoặc là lấy tay để chải tóc có thể cải thiện sự chuyển động của máu ở phần da đầu.
Cách làm cụ thể: Mở nhẹ mười ngón tay, chải tóc từ trước ra sau từ trên xuống dưới, một ngày làm 3-4 lần, mỗi lần từ 3-5 phút có thể tác dụng nâng cao trí lực, tinh thần được thả lỏng và chăm sóc sức khỏe não, nó đặc biệt có ích cho những người mắc bệnh suy nhược thần kinh.
Mẹo 5: Cắn chặt răng
Khi cắn chặt răng, lượng nước bọt bài tiết ra sẽ tăng lên, trong nước bọt có chứa Parotin có tác dụng trì hoãn sự già yếu. Mấy năm gần đây có nghiên cứu phát hiện ra rằng, trong nước bọt có chứa thành phần ức chế ung thư, có tác dụng phòng ngừa các u ác tính ở đường tiêu hóa.
Mẹo 6: Vận động ngón tay
Ngón tay là đại não thứ hai của con người, thông qua việc vận động ngón tay có thể kích thích đại não, làm trì hoãn sự chết đi của các tế bào não.
Duỗi các ngón tay ra, cuộn tròn chúng lại, hai động tác thực hiện xen kẽ nhau, hoặc là hai tay thay phiên nhau mát xa các đầu ngón tay. Bạn cũng có thể thường xuyên dùng tay để nắm các quả bóng tập gym, để hai quả bóng gym chuyển động trong tay. Hoặc là bạn có thể trộn gạo và đỗ đen lại với nhau sau đó lại nhặt tách chúng ra. Dùng những động tác này để vận động hai tay sẽ đạt được mục đích là tăng cường và duy trì trí nhớ của đại não.
Mẹo 7: Vận động kích thích
Vận động có thể kích thích sự hoạt động của lớp vỏ đại não khiến não khỏe hơn. Một tuần chạy bộ, đi nhanh 5 lần, mỗi lần tập trong nửa tiếng, tuy đơn giản nhưng lại giúp tăng cường trí nhớ.
Nước chiếm 50% thể tích đại não, chăm chỉ uống nước không những có thể trì hoãn sự già hóa mà còn có ích cho đại não. Khi uống nước nên nắm vững nguyên tắc chia làm nhiều lần uống, mỗi lần uống một lượng nhỏ, đợi khi khát mới uống thì có nghĩa là cơ thể bạn khá thiếu nước rồi.
7 mẹo trên trong cuộc sống bạn có thể áp dụng chúng mọi lúc mọi nơi, bạn đã ghi nhớ rồi chứ? Nếu quanh bạn có những người thường hay quên thì hãy mau chia sẻ 7 mẹo này cho họ__._,_.___
SUU TAM
MNlam
Cali
Posted by: Babo.
SUU TAM
MNlam
Cali
Wednesday, August 28, 2019
Tuong nho nhac -si Hoang Trong truong ban nhac Tieng to dong ( hoa-am xua rat hay )
suu tam
NTHoang
Canada
Tuesday, August 27, 2019
Monday, August 26, 2019
7 thứ bạn không thể nào giấu được Google
7 thứ bạn không thể nào giấu được Google
Có một sự thật đau lòng: "Nếu dịch vụ miễn phí thì bạn sẽ là món hàng". Câu nói này rất đúng và lại càng đúng hơn khi nói đến Google. Thử nghĩ xem, những dịch vụ mà Google cung cấp cho bạn như Gmail, Youtube, tìm kiếm, lưu trữ Drive..., tất cả đều miễn phí cả. Hấp dẫn quá phải không nào?
Nhưng thực ra, tất cả đều có cái giá của nó cả và bạn đang bị Google nắm giữ rất nhiều thứ bí mật đấy. Không tin à? Đọc thử những điều dưới đây rồi sẽ biết.
1. Google sẽ biết được toàn bộ lịch sử tìm kiếm của bạn
Mỗi lần bạn gõ phím tìm kiếm thứ gì đó trên Google, "gã khổng lồ" này sẽ từng bước ghi nhớ lại hết và không sót bất cứ gì.
Nhiều người nghĩ rằng: "Thì tôi chỉ việc xóa lịch sử tìm kiếm, thế là xong ấy mà!". Nhưng thực ra không đơn giản vậy đâu, những dòng tìm kiếm của bạn vẫn còn nằm ở đấy, bên trong "bộ não" của Google.. Nếu không tin thì hãy click vào link này, đăng nhập vào tài khoản Google của bạn, tất cả những từ khóa tìm kiếm của bạn đều hiện ra trước mắt.
Vậy có cách nào để che giấu? Lần sau nếu bạn có tìm kiếm những thông tin nhạy cảm, hãy mở chế độ Incognito Mode (chế độ ẩn danh) trên trình duyệt Chrome lên, mọi thứ sẽ không bị lưu lại đâu.
2. Vị trí hiện tại của bạn
Google giống như có mắt thần trên trời cao vậy, hắn ta luôn dõi theo bạn trên từng cây số. Google không những lưu lại những nơi mà bạn đi qua, thậm chí còn ghi chú lại những nơi mà bạn thường xuyên đến. Nguy hiểm quá phải không?
3. Google còn biết cả những người bạn quen và những số điện thoại bạn đã gọi
Bạn dùng điện thoại Android? À vậy thì chia buồn nhé! Những chiếc điện thoại chạy trên nền tảng của Google đều rất dễ bị hắn ta "bám đuôi", bạn gọi cho ai, vào lúc nào, "gã khổng lồ" này cũng biết tất.
Hơn nữa, Google còn biết được danh bạ của bạn, biết được những số này bạn hay gọi, ngoài ra còn biết cả những ứng dụng nào bạn từng tải về trên kho ứng dụng. Nếu bạn hay tải về các ứng dụng liên quan đến du lịch, đừng ngạc nhiên khi bạn thường xuyên nhận được các thông tin quảng cáo từ những công ty du lịch, Google đã "bán đứng" bạn hết đấy!
4. Google cũng biết những điều bạn hay "tâm sự" với robot
Chắc hẳn bạn biết trợ lý ảo Siri trên iPhone chứ nhỉ? Google cũng có một trợ lý ảo mang tên Google Now. Mọi thứ bạn ra lệnh tìm kiếm, chẳng hạn như tìm nhà hàng, đặt bàn, tìm số taxi... chú robot trợ lý này cũng đều có thể đáp ứng được hết.
Tuy nhiên, đây lại chính là tên gián điệp "hai mang": một mặt vui vẻ trả lời hết những thông tin bạn cần, nhưng mặt khác lại gửi các tìm kiếm/yêu cầu của bạn cho Google và rồi từ đó gã khổng lồ này biết được hết sở thích cũng như thói quen của bạn.
5. Những tìm kiếm ngớ ngẩn trên Youtube cũng bị "soi mói"
Thử nghĩ xem, những từ khóa bạn tìm kiếm trên Youtube từ thời còn "trẻ trâu" sẽ vẫn còn lưu giữ ở đó và đôi khi thấy lại bạn có thể sẽ bật ngửa không hiểu vì đâu mà lại có đấy.
6. Cả độ tuổi, giới tính và sở thích cũng bị hắn ta "nắm thóp"
Thử nhớ lại lần đầu bạn tạo tài khoản Google xem, gã khổng lồ tìm kiếm này sẽ yêu cầu bạn điền ngày tháng năm sinh cũng như giới tính. Đó là do bạn vô tình cho hắn biết đấy. Nhưng nếu bạn đánh lừa hắn ta bằng cách cho ngày sinh giả thì sao? Yên tâm đi, dựa vào thói quen tìm kiếm, hắn sẽ biết xác định được khoảng độ tuổi cũng như sở thích của bạn đấy.
7. Biết bạn đang sử dụng điện thoại gì
Trong những năm qua, Google biết được bạn đã dùng những thiết bị gì để đăng nhập vào tài khoản của họ, và tất nhiên hắn ta đều ghi nhớ hết mọi thứ. Để kiểm chứng, bạn có thể vào mục Sign-in & Security > Device activity & notifications, mọi thiết bị bạn từng đăng nhập tài khoản Google đều bị ghi dấu trong đây. Nếu muốn xóa bớt một số thiết bị bạn không còn dùng nữa, hãy chọn vào tên chúng và bấm Remove.
suu tam
PBLan
Canada
Sunday, August 25, 2019
Saturday, August 24, 2019
Friday, August 23, 2019
Thursday, August 22, 2019
Wednesday, August 21, 2019
Du lich the-gioi bang hinh anh
Quand tous les drapeaux s'inscrivent sur l'écran, vous pouvez en
profiter, faites un tour du monde... Vous aurez une distraction
assurée pour plusieurs heures... Vous pouvez cliquer sur la langue de
votre choix.
Il suffit de cliquer sur le drapeau de votre choix : une carte
apparaîtra, avec des tas de lumières scintillantes où vous pouvez faire
votre choix. Vous connaîtrez des lieux enchanteurs.
Cliquez sur le site, ci-dessous...
Et commencez à profiter de votre voyage !!
http://www.alovelyworld.com/
suu tam
Thaihoang
Canada
Tuesday, August 20, 2019
Đậu bắp- Okra
Quả đậu bắp, ở các nước nói tiếng Anh gọi là Okra, hay ngón tay của người phụ nữ. Đây là một loại quả giàu dưỡng chất và rất an toàn để thêm vào thực đơn của một số bệnh nhân.
Đậu bắp là cây chịu nóng bức và khô hạn rất giỏi. Nó sống tốt ở các loại đất nghèo dinh dưỡng, có lớp đất sét dày và ít ẩm ướt. Tuy nhiên, loại cây này lại phát triển kém trong điều kiện sương giá. Đây là loài cây thân gỗ bé vòng đời thường 1 năm.
Đậu bắp được xem là một loại rau mà bạn có thể ăn sống quả và lá non. Tuy nhiên, quả đậu thường có chất nhớt, do đó thường được nướng lên, áp chảo, hay nấu với các thực phẩm có vị chua. Hạt quả có thể dùng để chế biến cà phê không có caffein, hoặc dùng để ép lấy dầu có hương vị dễ chịu và chứa nhiều chất béo không no.
Vậy, lợi ích của đậu bắp là gì? Trước hết, nó ít calo nhưng chứa đầy chất dinh dưỡng. Nó có nhiều chất xơ, vitamin A, C và hàm lượng folate. Nó cũng là một nguồn giàu vitamin B, vitamin K, canxi, kali, sắt, magiê, mangan và kẽm. Đậu bắp thậm chí còn có hàm lượng chất phytonutrients (ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch) và chất chống oxy hóa cao như beta-carotene, lutein và xanthin.
Đậu bắp cũng là một trong những loại rau dược liệu tốt. Nó có thể hỗ trợ bệnh nhân có các điều kiện y tế sau đây:
1. Thiếu máu: Giúp sinh sản tế bào máu để ngăn ngừa thiếu máu.
2. Chống ung thư: Chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch chống lại các gốc tự do có hại có thể làm biến đổi tế bào bình thường thành tế bào ung thư.
3. Hen suyễn: Chất chống oxy hóa cao và hàm lượng vitamin C làm cho đậu bắp trở nên hữu ích trong việc giảm các cơn hen.
4. Tăng cường sức mạnh của xương: Folate trong đậu bắp giúp xương chắc khỏe, tăng cường mật độ xương ngăn ngừa loãng xương.
5. Điều hòa cholesterol máu: Chất xơ hòa tan có trong đậu bắp giúp giảm cholesterol huyết thanh và giảm xơ vữa động mạch, nguy cơ mắc bệnh tim
6. Táo bón: Hàm lượng chất xơ và chất nhầy trong vỏ đậu bắp giúp tăng kích thường khối phân. Chúng cũng giúp đào thải độc tố và đảm bảo nhu động ruột dễ dàng vì nó có đặc tính nhuận tràng tự nhiên. Ăn đậu bắp thường xuyên thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết.
7. Bệnh tiểu đường: Nó có đặc tính giống như insulin giúp giảm lượng đường trong máu.
8. Loét dạ dày: Một số người có vẻ không thích thành phần chất nhầy trong đậu bắp, nhưng chính nó đã cung cấp một lớp phủ tạm thời cho đường tiêu hóa và niêm mạc dạ dày trong khi chữa lành vết loét.
Đậu bắp có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Đó thực sự là một trong những loại rau ấn tượng của tự nhiên. Mặc dù chỉ chứa một lượng nhỏ axit oxalic, nhưng tốt nhất là tránh đậu bắp nếu bạn có tiền sử bị sỏi thận
Lan Lan
suu tam
MNlam
Cali
VU LAN--- mùa báo hiếu
Mừng Mục Kiền Liên bước tới gần,
Trăng rằm tháng bảy rọi bâng khuâng.
Mỏ chuông điểm trí thêm minh mẫn,
Kinh kệ khai tâm bớt ngốc đần.
Con hiếu tháo xiềng ơn ĐỨC PHẬT
Mẹ hiền ra ngục tạ thâm ân.
Tu là cõi phúc cho nhân thế,
Phước báo đời sau nối tiếp lần.
Hóc Môn 14082019
THÂN THỊ VÂN HÀ
NAM MÔ ĐẠI HIẾU MỤC KIỀN LIÊN BỒ TÁT MA HA TÁT
Monday, August 19, 2019
Sunday, August 18, 2019
XIN MÃI CÒN NHAU, Thơ Hồng Thúy, Nguyễn Tuấn, Ngọc Mỹ , Hùng Đặng
Xin mời quý anh chị nghe Xin Mãi Còn Nhau.
Hthuy
Saturday, August 17, 2019
Car seat headrest
Did you know ?
The head restraints
of the car seats are deliberately kept removable. Its
very rigid uprights can be used to break the glass of the car in case of fire
or emergency to exit (when caught inside the car).
The glass of the car is designed to be easily breakable from the inside. Very few people know this and can not escape in an emergency. Please share it with as many as possible. It can save lives!
suu tam
PBLan
Canada
|
Bạn có biết thêm công dụng về các tấm dựa đầu bên
trên những chiếc ghế trong xe ô-tô ?
- Những tấm dựa đầu trên những
chiếc ghế trong xe ô-tô đều có thể tháo rời ra khỏi lưng dựa rất
dễ dàng. Khung sắt của chúng rất cứng có thể dùng để đập vỡ
kính xe khi xe bị cháy hay khẩn cấp cần thoát ra ngoài lúc hành
khách bị mắc kẹt bên trong.
Kính xe được chế tạo để rất dễ bị
đập vỡ từ phía trong xe
Chúng ta ít người biết việc này, bạn
vui lòng chuyển cho người khác cùng biết, có thể cứu được nhiều
mạng sống đấy )
|
Subscribe to:
Posts (Atom)