HAPPY INDEPENCE DAY



Happy INDEPENDENCE DAY - JULY 4TH *** HAPPY BIRTHDAY

Le thi Khanh July 01 Huynh t Bich Lien july 23 ******* Mến chúc Các Bạn vui ngày sinh nhật cùng gia đình ,nhiều sức khoẻ và luôn may mắn NgocDung và nhom peda 67

Thursday, April 30, 2020

NẾU EM TRỞ LẠI


 
Nếu em trở lại đường nầy,
Trong sương mai nắng hay dày tuyết sương,
Dù dài hay ngắn khoảng đường,
Nhà anh cổng mở, mùa thương ngập tràn.
Lửa hồng anh bén củi than,
Nồi cơm gạo mới, hương lan, rau vườn,
Bình trà thoang thoảng sen hương,
Chén sành, đôi đũa, thanh hương âm thầm,
Bó hoa hương sắc thâm trầm,
Đón nàng trong nhịp vĩ cầm bình an.
 
Cổng nhà nếu bóng em sang,
Tay em ve vuốt cành lan dịu dàng,
Nhánh hồng hương tỏa nồng nàn,
Huệ đồng hương thoảng trong làn sương tan.
Mùi thanh đạm em chẳng màng,
Hương đồng cỏ nội lan tràn vào tâm,
Thì bên ao nhỏ bóng râm,
Chiếu hoa anh trải, anh ngâm rượu nồng,
Ta cùng vịnh thuở tuổi hồng,
Tuổi thơ hạnh phúc, tuổi hồng mộng mơ.
Giữa rừng hoa cỏ nên thơ,
Ngạt ngào hương sắc, ngẩn ngơ chim ngàn,
Mùa thương năm cũ huy hoàng,
Quay về tiềm thức, có nàng có anh.
Chẳng màng trống đệm sang canh,
Trăng tàn sao lặn, trên cành sương tan,
Một ngày mới đến nắng lan,
Không gian thay đổi, thời gian xuôi dòng,
Mộng lòng còn sóng mênh mông,
Sóng đôi, ta bước trên dòng thu đông,
Chẳng màng môi má kém hồng,
Hay trên vầng tráng đôi giòng tuyết sương.
Chẳng màng tóc điểm hương sương,
Tình ta vẫn rạng nắng hương thuở nào,
Thời gian nắng gió qua mau,
Nắng không phai nhạt dạt dào ước mơ,
Gió không thổi mộng ngày thơ,
Bay trời quên lảng, khung tơ phai màu.
 
Nếu như mùa thắm thuở nào,
Thu đông xuân hạ, trong màu rạng đông,
Mắt nàng lóng lánh ánh hồng,
Bảo thương anh mãi dù dòng thu đông,
Lửa hương anh nhúm đầy lòng,
Tặng em rực rỡ bó hồng thương yêu,
Ta cùng sống lại mỹ miều,
Khung trời xanh thẳm, đường yêu nồng nàn,
Đời vui như áng mây vàng,
Bay trời quá khứ, miên man ngày nầy.


Huỳnh Anh Trần-Schroeder

Wednesday, April 29, 2020

Gừng và Bắp




https://youtu.be/HFMUA04OxXQ
suu tam
Than/Kimhoang
Paris

Tuesday, April 28, 2020

Nét Đẹp Đông Phương


Em có nét hồn nhiên trông cổ kính
Dáng kiêu sa của thiếu nữ ngày xưa
Nón bài thơ em đội những chiều mưa
Hay che ngực lúc bất ngờ gặp gỡ

Em áo trắng một ngày nào hội ngộ
Tóc đen nâu thả nhẹ đẹp như tơ
Bàn tay thon năm ngón vuốt cung thơ
Thả muôn điệu trong hồn anh xao xuyến

Em có nét dịu dàng và uyển chuyển
Bàn chân son he hé tựa trao duyên
Con chim non vừa vẫy cánh tập chuyền
Đang ríu rít trên cành cây tập nhảy

Áo dài trắng, nét đơn sơ con gái
Đất Thần Kinh làm nổi bật Đông Phương
Lúc tha hương phiêu bạt khắp muôn đường
Em nhớ giữ nét tự nhiên đài các

Lời em nói bổng trầm như tiếng nhạc
Quyện thơ anh náo nức rộn ràng tim
Dù ở đâu anh nhất định sẽ tìm
Ơ em gái nét Đông Phương cổ điển

Tác giả: Nguyên Đỗ

suu tam
MNLam
Cali

Monday, April 27, 2020

Sunday, April 26, 2020

Tôi là thi sĩ lỗi thời




 Tôi là thi sĩ lỗi thời,
Đã hai màu tóc còn lời tình thơ.
Chuyện tình của thuở ngày thơ,
Của rừng thu rạng, của mờ chiều   sa,
Xuân thì hay buổi dương tà,
Dệt dài giấy bút, một tòa an nhiên.
Ảo huyền phong cảnh thiên nhiên,
Họa giòng phong thủy trên miền   bình an.
Hương thanh của nghĩa son vàng,
Tình chung thủy, phút an nhàn, đầy vơi,
Rải trên trang giấy chơi vơi,
Như hương sương sớm, tuyệt vời tà dương,
Rạng màu hồng ánh tình thương,
Họa nguồn nồng ấm thiên chương tình người.
Góp gom tia nắng chiều rơi,
Vầng hồng ngày mới gọi mời đời vui,
Trên giòng sóng gió ngậm ngùi,
Thả thuyền ưu ái, đẩy lùi hận thương.
Người thân hay kẻ qua đường,
Gởi lời an ủi, gởi hương ấm nồng,
Sau mưa còn ánh cầu vòng,
Sáng màu hy vọng thanh trong nghĩa tình,
Còn chân duyên phước an bình,
Đậm sâu ân nghĩa của tình tha nhân.
Còn ngày hồng nắng lậng lậng,
Còn giòng thi họa bâng khuậng vịnh đời.

  Tôi là thi sĩ lỗi thời,
Trong thanh bình, vẫn còn lời buồn thương,
Thương quê hương thuở nhiễu nhương,
Thương anh chiến sĩ gió sương sa trường,
Thương người ngắn ngủi nguồn thương,
Suối chưa đến biển, tắt đường về xuôi,
Thương quê tôi lắm bùi ngùi,
Một thời lửa khói chôn vùi nghĩa nhân.
Thương người vị quốc vong thân,
Nên tôi dệt mãi những vầng tri ân.
Thói đời quên chuyện phong trần,
Nên tôi xin dệt những vầng thủy chung,
Cho người vào chốn muôn trùng,
Còn niềm an ủi, còn vùng tịnh an,
Cho người về chốn bình an,
Vĩnh hằng trong cõi an khang tuyệt vời.
Riêng tôi vẫn tiếng không lời,
Gọi giòng thanh sử về người mọi nơi,
Chẳng mong thay đổi tình đời,
Chỉ mong cập nhật đôi lời tiếc thương.

Huỳnh Anh Trần-Schroeder

Saturday, April 25, 2020

7 lợi ích của bơ đậu phộng( peanut butter)

Một trong những lợi ích của peanut butter là hai lần mỗi tuần ăn ít nhất
 hai muỗng sẽ thấy cân nặng giảm hẳn.
NEW YORK CITY, New York (NV) – Peanut butter, hay nhiều người còn
 gọi là bơ đậu phộng, là thực phẩm không thể thiếu trong các gia đình Mỹ,
 trở thành một món đặc trưng của người Mỹ. Một số người Á Châu thường
 hay không “hảo” lắm với món này, tuy nhiên, lợi ích của nó không hề kém 
cạnh mà bạn nên cân nhắc ăn hằng ngày, để duy trì sức khỏe tốt, theo 
trang mạng Bright Me.
1. Giảm rủi ro bị ung thư vú
Thành phần protein và chất béo tự nhiên trong peanut butter sẽ giúp giảm

 rủi ro khả năng bị ung thư vú ở phụ nữ. Theo một cuộc nghiên cứu của
 trung tâm Breast Cancer Research Foundation và Viện Nghiên Cứu Sức Khỏe
 Hoa Kỳ, việc nạp peanut butter hằng ngày sẽ có ảnh hưởng tích cực đến 
cơ thể, đặc biệt là ở vùng ngực.
2. Giúp giảm cân
Peanut butter có nhiều protein, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết 

không làm thay đổi lượng đường trong máu mà có khi có giúp điều độ hơn.
 Bạn ăn ít nhất hai muỗng peanut butter hai lần mỗi tuần sẽ thấy cân nặng
 giảm hẳn.
3. Giảm stress
Trong peanut butter có chất beta-sitosterol, giúp làm bình thường hóa lại 

cortisol, là loại hormone khiến bạn cảm thấy bị căng thẳng và áp lực.
 Beta-sitosterol có nhiều chất chống oxy hóa, chất béo tốt, sắt, iron,
 calcium và vitamin C, giúp tinh thần của bạn thấy vững hơn và cân bằng hơn.
4. Giúp tăng cường trí nhớ và hoạt động não tốt
Vitamin E, zinc, magnesium và niacin trong các loại hạt được xem là

 thành phần rất tốt cho não. Vitamin E còn giúp tăng cường trí nhớ, 
đặc biệt dành cho những người già, những người dễ có rủi ro bị bệnh Alzheimer.
5. Giúp cơ bắp phục hồi sau khi tập thể dục
Peanut butter là một thực phẩm tuyệt vời trước và sau khi tập luyện thể dục.

 Chất béo và tinh bột trong peanut butter cung cấp năng lượng cho bạn 
để hoàn thành các bài tập nặng, cũng như thành phần potassisum (tức là kali,) giúp cơ thể phục hồi. Nó còn giúp giảm đau cơ và giảm rủi ro bị chuột rút.
6. Giúp ngủ ngon hơn
Thành phần amino acid trong peanut butter, có tên là tryptophan,

 giúp thúc đẩy hormone melatonin, là hormone giúp dễ ngủ, và serotnin, 
là hormone làm bạn cảm thấy hưng phấn, yêu đời hơn.
7. Kiểm soát huyết áp và chứng tiểu đường
Potassium còn có công dụng làm giảm huyết áp, kết hợp với magnesium

 làm giảm rủi ro bị tiểu đường, cân bằng glucose và insulin. Nghiên cứu
 của trường Đại Học Harvard cho thấy phụ nữ ăn bơ đậu phộng 
thường xuyên giảm 21% rủi ro bị tiểu đường so với những người không ăn.
(K.D)

suu tam
PBLan
Canada









Thursday, April 23, 2020

Wednesday, April 22, 2020

From Dr Wynn Tran




Video Corona # 3 Các mục chính

1. Virus khác với vi khuẩn, nên trị thế nào?
2. Chẩn đoán virus Corona?
3. Bệnh nhân nhập viện sẽ được điều trị thế nào?
4. Thuốc trị virus HIV có thể trị Corona? –

Nghiên cứu năm 2003-2004 cho thấy thuốc HIV (Lopinavir/Ritonavir kết hợp, tên thuốc hiệu là Aluvia do Abbvie sản xuất) có thể giúp chữa trị hiệu quả bệnh nhân virus SARS (3). Nghiên cứu này cho thấy nếu chẩn đoán đúng bệnh virus SARS và dùng kết hợp Lopinavir/Ritonavir trong vòng 21 ngày, tỉ lệ tử vong/ bệnh viêm phổi nặng ARDS giảm đáng kể (2.8% so 28.8%)

Gần đây nhất, Trung Quốc công bố các thuốc kháng virus/HIV khác như Remdesivir (Gilead sản xuất để chữa virus virus Ebola), Chloroquine (trị sốt rét) và Ritonavir (trị HIV) có tác dụng ức chế sự phát tán của virus Corona qua ảnh hưởng lên các enzymne Polymesure (5) và bắt đầu áp dụng cho chữa trị đại trà.
 Thuốc Remdesivir cũng có hiệu quả lên virus MERS Corona năm 2018 (6) qua một số nghiên cứu.

5. Khi nào sẽ có Vaccine Corona?
6. Cách điều trị tốt nhất virus Corona là ngăn ngừa bệnh
7. Ai nên đeo khẩu trang?

Các link tham khảo


» Thông tin về Dr Wynn Tran: https://www.drwynntran.com/ »
Fanpage: Sức khỏe: https://www.facebook.com/DrWynnTran/ -
 Wynn Medical Center: https://www.facebook.com/wynnmedcenter/ »

Nếu có thắc mắc về sức khỏe, quý vị vui lòng email về askdrwynn@vietmd.net để được giải đáp ---
Sách "Từ Kiến trúc sư thành Bác sĩ tại Hoa Kỳ" của Dr Wynn Tran tại Việt Nam. –



suu tam
LLquang
Cali

Tuesday, April 21, 2020

TUỔI ĐỜI



Buồn chi người hỡi tuổi già,
Sầu thương cũng chẳng phôi pha tháng ngày,
Dòng đời nước chảy mây bay,
Vẫn mây rải nước, vẫn dài hà giang,
Ta là hạt bụi không gian,
Bay ngày nhân thế, trôi làn sóng tan,
Vui, buồn, đông giá vẫn sang,
Chẳng thay quy luật của làn đổi thay,
Thôi thì xuôi chuyến thuyền nầy,
Phước duyên tình nghĩa chở đầy chuyến đi.
Trên dòng thương nắng lưu ly,
Quên ngày buồn nản, ướt mi phân kỳ.
Hoa xuân, bướm lạ tuyệt kỳ,
Thiên nhiên phong cảnh diệu kỳ tràn dâng,
Tâm vui hưởng cảnh tuyệt trần,
Hồn an thanh thản cõi trần ta đi,
Quên đời dâu bể ai bi,
Thả giòng luân chuyển sân si hoang đàng,
Vịnh ngày nắng đẹp huy hoàng,
Thà vui cho trọn, sầu than ích gì.
Thiên nhiên định luật chu kỳ,
Chẳng ai thoát khỏi định kỳ sinh ly,
Thì vui cho trọn đường đi,
Hưởng ngày nắng đẹp, trường thi ân tình.

Huỳnh Anh Trần-Schroeder
 
                                  

Monday, April 20, 2020

Bất công thật


1. Phụ nữ cũng đi làm, đàn ông cũng đi làm, nhưng về nhà thì phụ nữ lại tiếp tục làm còn đàn ông thì được nghỉ ngơi.
 
2. Con gái không đảm đang sẽ “không thằng... nào thèm lấy”, con trai lười biếng thì “sau này có vợ lo”
 
3. Con gái học cao thì “tại không thằng nào nó rước”, con trai học cao thì “sau này đứa nào lấy được nó phước ba đời”
 
4. Đi ăn: con gái không so đũa cho mọi người thì bị chê tệ, con trai không so đũa là chuyện bình thường.
 
5. Người vợ không đảm đang thì bị chê là đàn bà hư,người vợ đảm đang thì người chồng được khen là khéo chọn vợ.
 
6. Con hư thì tại mẹ, nhưng con ngoan giỏi giang thì nhờ phước bố.
 
7. Phụ nữ biết lo cho gia đình là chuyện bình thường, đàn ông biết lo cho gia đình là người đàn ông tốt.
 
8. Phụ nữ giỏi giang được thăng quan tiến chức thì bị dèm pha là nhờ ông này ông nọ, đàn ông cũng như vậy thì được khen là xuất sắc.
 
9. Nhà cửa gọn gàng ngăn nắp là chuyện phải thế, nhà cửa lộn xộn là do phụ nữ lười biếng.
 
10. Phụ nữ nói xấu phụ nữ, mà đàn ông cũng nói xấu phụ nữ.
 
Sao mà bất công thế nhỉ, vậy cho nên hãy thương yêu những người phụ nữ nhiều hơn một chút để bù đắp lại những thiệt thòi của họ.
suu tam
MNLam
Cali