HAPPY INDEPENCE DAY



Happy INDEPENDENCE DAY - JULY 4TH *** HAPPY BIRTHDAY

Le thi Khanh July 01 Huynh t Bich Lien july 23 ******* Mến chúc Các Bạn vui ngày sinh nhật cùng gia đình ,nhiều sức khoẻ và luôn may mắn NgocDung và nhom peda 67

Sunday, May 31, 2020

Yêu



Yêu

Cắc cớ hỏi yêu từ lúc nào?
Chao ôi khó nói tự hôm nao
Hương nào đưa tới ngày hôm đó
Mái tóc buông lơi gió thổi vào

Hôm nào bỗng đợi bóng nơi đâu?
Đôi mắt long lanh nhớ trong đầu
Câu nói vuột mồm không chuẩn bị
Cầm tay bịn rịn khó rời mau

Duyên may dun dủi chắc Cà Mâu
Sét đánh ai đâu chẳng trúng đầu
Con tim sao bỗng đập sai nhịp
Bố mẹ dạy nào sách có đâu

Ú ớ làm sao ai nhớ nào
Nói thì khó nói hớ làm sao
Mắt nhìn tay nắm ừ như thế
Ai đã yêu ai tự lúc này

LM

Saturday, May 30, 2020

video: "Boeing 787 Dreamliner được lắp ráp thế nào?"


Hoang Nguyen has shared a video with you on YouTube
Rap may bay Boeing 787 trong 4 phut
Boeing 787 Dreamliner được lắp ráp thế nào?
Quá trình lắp ráp chiếc Boeing 787 được thu ngắn lại trong video chưa tới bốn phút.
©2015 YouTube, LLC 901 Cherry Ave, San Bruno, CA 94066

Tên rau thơm


                                                                   Rau húng quế
🌱 Mint - Húng Bạc hà
🌱 Fragrant knotweed - Rau răm
🌱 Coriander - Ngò ôm/ ngổ/mùi
🌱 Sawleaf - Ngò gai
🌱 Balm-mint - Tía tô
🌱 Basil - Rau húng quế
🌱 Bay leaf - Lá nguyệt quế
🌱 Chervil - Ngò tây
🌱 Chive - Lá hẹ
🌱 Betel leaf - Lá lốt
🌱 Lettuce -  Xà lách
🌱 Lemongrass - Sả
🌱 Cilantro - Rau ngò
🌱 Dill - Thì là
🌱 Marjoram -  Cây kinh giới (Việt)
🌱 Oregano - nguyên liệu sử dụng ở    trong món ăn Ý và Hy lạp.
🌱 Parsley - Mùi tây
🌱 Leek - Tỏi tây
🌱 Rosemary - Cây hương thảo
🌱 Sage - Cây xô thơm
🌱 Savory - Rau húng
🌱 Tarragon - Ngải giấm
🌱 Thyme - Lá xạ hương

suu tam
MNlam
Cali

Friday, May 29, 2020

Già


Cái thủa ban đầu lưu luyến ấy
Nghìn năm ai dễ đã quên nhau

Hết lời không lẽ chối lời
Cúi đầu nàng những ngắn dài thở than

Trời cho còn có hôm nay
Tan sương ngòai ngõ vén mây giữa trời
(Kiều)

Già

Cái thủa còn xuân xa quá rồi
Bây giờ thêm gậy cũng là thôi
Gậy này thứ thiệt không phải dỡn
Chẳng của nợ đâu chẳng phải dồi

Trai khôn lắm nước cụ bảo thôi
Cái thủa sinh ra đái vọt đầu
Đâu thấp lè tè ngang ngọn cỏ
Vung văng ti tóe đứa eo ôi

Tới lúc nào cầm không được rồi
Thẹn chưa đeo tã bực lắm thôi
Lên cơn chạy vén mây tường đó
Phú lít sờ vai quả tang dzồi.

Cúi đầu đành chịu đâu ỉ ôi
Dài ngắn thở than sự đã rồi
Nghìn năm ai dễ ngăn cơn đó
Về nhà vợ hỏi chi hết lời

LM



Thursday, May 28, 2020

Audrey Hepburn




     Thân mời các bạn chúng ta cùng thưởng  thức qua clip Nhạc cuối tuần:Hai bản dương cầm hay   hình ảnh clip nhắc nhớ nhieu kỹ niệm thời áo  trắng, cùng những câu nói để đời cua Audrey Hepburn, một nữ minh  tinh màn bạc mà trong thế hệ chúng ta chẵng ai không biết đến, chẵng ai không yêu thích.:

https://www.youtube.com/watch_popup?v=Wm9ByuyO3GQ>
suu tam
TTDiep
Houston

Tuesday, May 26, 2020

Việc tránh lây nhiễm.COVID-19


Local health experts provides tips for prevention of Coronavirus

Đại học Johns Hopkins đã gửi ghi chú chi tiết về việc tránh lây nhiễm. 
* Virus không phải là một sinh vật sống, mà là một phân tử protein (DNA) được bao phủ bởi một lớp lipid bảo vệ (chất béo), khi được hấp thụ bởi các tế bào của niêm mạc mắt, mũi hoặc buccal, làm thay đổi mã di truyền (đột biến) và chuyển đổi chúng thành các tế bào xâm lược và nhân.
* Vì virut không phải là một sinh vật sống mà là một phân tử protein, nó không bị giết mà tự phân rã. Thời gian phân rã phụ thuộc vào nhiệt độ, độ ẩm và loại vật liệu nơi nó nằm.
* Virus rất dễ vỡ; điều duy nhất bảo vệ nó là một lớp mỡ mỏng bên ngoài. Đó là lý do tại sao bất kỳ xà phòng hoặc chất tẩy rửa là phương thuốc tốt nhất, bởi vì bọt CUTS the FAT (đó là lý do tại sao bạn phải chà xát quá nhiều: trong 20 giây trở lên, để tạo ra nhiều bọt). Bằng cách hòa tan lớp chất béo, phân tử protein tự phân tán và tự phân hủy.
NHIỆT làm tan mỡ; Đây là lý do tại sao nó rất tốt để sử dụng nước trên 25 độ C để rửa tay, quần áo và mọi thứ. Ngoài ra, nước nóng tạo ra nhiều bọt hơn và điều đó càng hữu ích hơn.
* Rượu hoặc bất kỳ hỗn hợp nào có cồn trên 65% DISSOLVES BẤT KỲ FAT NÀO, đặc biệt là lớp lipid bên ngoài của virus.
* Bất kỳ hỗn hợp nào với 1 phần thuốc tẩy và 5 phần nước hòa tan trực tiếp protein, phá vỡ nó từ bên trong.
Nước có oxy giúp giữ lâu sau xà phòng, rượu và clo, vì peroxide hòa tan protein virut, nhưng bạn phải sử dụng nó nguyên chất và nó làm tổn thương làn da của bạn.
* KHÔNG DÙNG BACTERICIDE. Virus không phải là một sinh vật sống như vi khuẩn; họ không thể giết chết những gì không còn tồn tại với anthobamel, nhưng nhanh chóng làm tan rã cấu trúc của nó với mọi thứ đã nói.
* KHÔNG BAO GIỜ lắc rũ quần áo, tấm ga giường hoặc vải đã sử dụng hoặc chưa sử dụng. Trong khi nó được dán vào một bề mặt xốp, nó rất trơ và tan rã chỉ trong khoảng 3 giờ (vải và xốp), 4 giờ (đồng, vì nó có tính sát trùng tự nhiên và gỗ, vì nó loại bỏ tất cả độ ẩm và không để nó bóc ra và tan rã), 24 giờ (bìa cứng), 42 giờ (kim loại) và 72 giờ (nhựa). Nhưng nếu bạn lắc nó hoặc sử dụng khăn lau lông vũ, các phân tử virus trôi nổi trong không khí tới 3 giờ và có thể đọng lại trong mũi bạn.
* Các phân tử virus vẫn rất ổn định trong cái lạnh bên ngoài, hoặc nhân tạo như máy điều hòa không khí trong nhà và xe hơi. Chúng cũng cần độ ẩm để ổn định, và đặc biệt là bóng tối. Do đó, môi trường hút ẩm, khô, ấm và sáng sẽ làm suy giảm nó nhanh hơn.
* UV LIGHT trên bất kỳ vật thể nào có thể chứa nó sẽ phá vỡ protein của virus. Ví dụ, để khử trùng và tái sử dụng mặt nạ là hoàn hảo. Hãy cẩn thận, nó cũng phá vỡ collagen (vốn là protein) trong da, cuối cùng gây ra nếp nhăn và ung thư da.
* Virus KHÔNG THỂ đi qua làn da khỏe mạnh.
* Giấm KHÔNG hữu ích vì nó không phá vỡ lớp mỡ bảo vệ.
* SPIRITS, VODKA, KHÔNG CÓ TÁC DỤNG. Vodka mạnh nhất là 40% cồn, và bạn cần 65%.
LISTERINE TRỊ NÓ! Đó là cồn 65%.
* Không gian càng bị giới hạn, càng có nhiều nồng độ của virus. Càng mở hoặc thông gió tự nhiên, càng ít.
* Đây là lời khuyên rất cần, như bạn phải rửa tay trước và sau khi chạm vào niêm mạc, thực phẩm, khóa, núm, công tắc, điều khiển từ xa, điện thoại di động, đồng hồ, máy tính, bàn, TV, vv Và khi sử dụng nhà vệ sinh .
* Bạn phải HUMIDIFY TAY KHÔ từ việc rửa tay thật nhiều, bởi vì các phân tử có thể ẩn trong các vết nứt nhỏ. Kem dưỡng ẩm càng dày thì càng tốt.
* Đồng thời giữ NAILS SHORT ( móng tay)của bạn ngắn để virus không ẩn ở đó.

suu tam
PBLan
Canada

Monday, May 25, 2020

Sunday, May 24, 2020

Thính giác ở người già

Bài tập thể dục cho tai gồm 5 động tác
MỖI NGÀY TẬP 2 LƯỢT: SÁNG TẬP 1 LƯỢT, CHIỀU 1 LƯỢT

 1 – Kéo Loa tai: dùng 2 ngón tay cái và trỏ kéo loa tai xuống 20 lần, kéo ngang 20 lần, kéo lên 20 lần. Mục đích làm tăng sự tiếp nhận âm thanh vào loa tai
 
taixuong
 
taingang
 
tailen
 
2 – Xoay tròn Loa tai: Áp sát và kín lòng bàn tay vào tai + xoay tròn 30 vòng rồi xoay ngược lại 30 vòng: Động tác này giúp giảm xơ cứng các xương đe, búa, bàn đạp
xoaytai1
 
xoaytai2
 
3 – Bịt kín 2 tai rồi buông: Áp kín 2 lòng bàn tay vào 2 tai rồi buông ra đột ngột 30 lần, giúp màng nhĩ căng giãn tốt
 
bittai1
 
bittai2

4 – Vổ vào xương chẩm ( sau đầu ) : Lòng bàn tai áp kín tai rồi dùng các lòng ngón 2,3,4,5 ( ngón trỏ, giữa, áp út và ngón tay út ) vổ vào vùng xương chẩm ( phía sau đầu ) 30 lần
xcham1
 
xcham2
 
5 – Xoa Loa tai: Lòng ngón cái đặt dọc sau tai, lòng bàn tay đặt tại loa tai. Xoa lên xoa xuống 30 lần, tập cho thần kinh của loa tai nhạy cảm với âm thanh hơn
 

Henry Hoang

suu tam
ThanhHong
Houston 

Saturday, May 23, 2020

Mùa Tình Yêu




Thiêm thiếp ngủ bao năm rồi chưa dậy
Em ghé về lộng lẫy ngát hương hoa
Lễ Tình Yêu, ngày ngập nắng chan hòa
Đêm dạ hội dìu nhau theo tiếng nhạc

Điệu êm dịu hồn bâng khuâng man mác
Em dừng chân hay ghé tới, đi mau
Nón bài thơ, em có thả trên cầu
Suối tóc mây cuốn hồn anh theo gió

Trái tim anh phút này như mở ngõ
Chìa khóa thần em đã có trong tay
Dìu nhau đi trong tiếng nhạc nồng say
Như bay bổng vào trời mơ mộng ước

Mình đã hẹn từ muôn đời kiếp trước
Mãi bây giờ ta mới được gặp nhau
Ánh đèn đêm lấp lánh muôn vạn màu
Trong ánh mắt màu đam mê vĩnh viễn

Tác giả: Nguyên Đỗ
suu tam
MNlam
Cali

LÀM NGHỀ CHI MÙA COVID?



- Nghề làm tóc..đang khóc lóc.
- Nghề thiết kế.. Thì quá ế
- Nghề giáo viên.. nghỉ triền miên.
- Nghề khách sạn.. gặp đại nạn.
- Nghề nông dân.. đang bó chân.
- Nghề nhà hàng.. đang la làng.
- Nghề nội thất.. đang chết ngất.
- Nghê làm nông.. đang lông bông.
- Nghề kinh doanh.. đang vắng tanh.
- Nghề rửa ảnh..đang quá rảnh
- Nghề làm nail...đang đói meo.
- Nghề giựt giỏ.. đang treo mỏ.
- Ngành du lịch đang mắc dịch.
- Bất động sản.. đang phá sản.
-  Nghề Khách sạn..đang hoạn nạn.
- Nghề dược..đang làm ăn được.
- Nghề y tá..đang vất vả.
- Nghề bác sĩ..đang chăm chỉ.
- Nghề marketing.. đang điêu linh.
- Nghề ca sĩ.. đang ngủ kỹ.
- Nghề giải trí đang rất bí.
- Nghề diễn viên.. muốn phát điên.
- Nghề chạy bàn.. đang rất nhàn.
- Nghề buôn bán.. đang rất chán.
- Nghề cô giáo.. đang húp cháo.
- Nghề hàng không.. đang lông nhông.
- Nghề ngân hàng.. chết lâm sàng..
- Nghề mai táng đang hoành tráng.

 suu tam
PQT
Canada

Friday, May 22, 2020

Tàu hỏa chạy giữa biển ở Châu



Chiếc tàu hỏa băng băng chạy giữa biển, phía trên là bầu trời xanh, hai bên là những con sóng bạc đầu… khung cảnh tưởng chỉ có trong truyện tranh, hay phim ảnh này lại hoàn toàn hiện hữu ở Châu Âu.

https://news.zing.vn/canh-tau-hoa-chay-giua-bien-o-chau-au-post574721.html

suu tam
PBLan
Canada

Thursday, May 21, 2020

THIẾU PHỤ VIỆT NAM



Đôi mươi, tay bế, tay bồng,
Thuyền nan lèo lái trên giòng cạn sâu,
Cái cò lặn lội bùn nâu,
Tay dắt mẹ chồng, ai thấu tâm cang.
Quê hương chinh chiến lầm than,
Người đi chiến trận miên man đêm ngày,
Truông cao, rạch cạn, sông dài,
Tìm chồng cho trọn ân dài nghĩa sâu.
Anh đi sương gió dãi dầu,
Nhà đơn, mái chiếc, âu sầu người đi.
Thương anh mưa gió trường kỳ,
Bao mùa chinh chiến chia ly mỏi mòn.
Tìm anh cuối bãi đầu non,
Xót xa ngày gặp chẳng tròn ba sinh.
Não nề ôm áo chiến binh,
Mẹ ơi, con hỡi, đâu hình người đi,
Ra đi chẳng tiếng phân ly,
Nghẹn lời em vuốt mắt mi người tình.

Đêm trường sương gió ảo hình,
Tưởng người trở bước, trọn tình nước non,
Ngở trăng thề sáng đầu non,
Em mơ lên núi ôm con trông chồng.
Ngày xưa tượng đá chờ trông,
Chinh phu vó ngựa ruỗi dong đường về,
Như người xưa trọng câu thề,
Ảo huyền em mộng trong mê anh về.
Sương mai nhỏ giọt ủ ê,
Giấc nồng chơt tỉnh, não nề thương tang,
Vành sô khăn trắng áo tang,
Bến bờ dương thế miên man nỗi buồn.

Huỳnh Anh Trần-Schroeder

Cách đặt tên đường của Sài Gòn



Có thể bạn chưa biết
Cách đặt tên đường của Sài Gòn trước 1975 rất hay, rất có dụng ý. Người đi từ cửa ngõ vào tới trung tâm Sài Gòn, nếu để ý sẽ thấy cả một chiều dài 4000 năm lịch sử của dân tộc trên từng bước l
+ Khởi đầu từ Bến xe Miền Tây ta sẽ có Hồng Bàng, An Dương Vương, Triệu Đà... Bà Triệu... rồi thì có Lý Nam Đế, Triệu Quang Phục... Tiếp đến là Mai Hắc Đế, Phùng Hưng, Ngô Quyền, Đinh Bộ Lĩnh... Lý Chiêu Hoàng. Nhà Trần thì Trần Nhân Tông, Trần Hưng Đạo và các tướng quây quần Phạm Ngũ Lão, Trần Khánh Dư...
+ Các bến sông gồm có Vạn Kiếp, Hàm Tử... Bến cảng lớn nhất thì đặt tên Bạch Đằng...
+ Cứ thế vào càng gần trung tâm thì càng tiệm cận đến hiện tại như Lê Lợi, Lê Lai, Nguyễn Trãi... Nhà Nguyễn lại càng gần trung tâm hơn nữa như Nguyễn Hoàng, Minh Mạng, Tự Đức cùng các tướng lãnh như Võ Tánh, Lê Văn Duyệt...
+ Chệch qua phía bắc khu trung tâm (phía Quận 3) ta có triều Tây Sơn và các nhà văn, nhà thơ, học sĩ: Bà Huyện Thanh Quan, Hồ Xuân Hương... cùng với các võ tướng Tây Sơn: Bùi Thị Xuân, Trần Quang Diệu...
Phải nói rằng một người đi từ bến xe vào trung tâm nếu thuộc Sử Việt và để ý tên đường thì rất dễ hình dung mình đang ở khu vực nào trong Thành phố.
Hay nhất là sau dòng chảy 4000 năm lịch sử, thì tất cả đều tập trung vào một đại lộ mang tên Thống Nhứt, đẹp và rộng với quảng trường bao la dẫn thẳng vào cơ quan quyền lực cao nhất thời đó (trước 1975) DINH ĐỘC LẬP.
Con đường nhỏ hơn một chiều, chạy ngang Toà án và cổng chính Dinh mang tên Công Lý (Công Lý thì không thể nào 2 chiều được nhỉ!). Hai con đường song song với Đại Lộ Thống Nhứt được mang tên của hai danh nhân đã tạo ra chữ viết của Việt Nam là Hàn Thuyên và Alexandre de Rhodes với hàm ý biết ơn sâu sắc...
Nguồn: The X file of W.A.R
suu tam
MNlam
Cali
 

Wednesday, May 20, 2020

GỢI NHỚ.--REMINISCENCE.




GỢI NHỚ.
Hồn rơi theo vạt nắng,
Khung trời bình yên mơ màng,
Chiều trong vòng tay nhớ,
Tình hư hao võ vàng .
Làm sao quên dĩ vãng xa xưa,
Làm sao quên bóng dáng thân yêu
Chưa hề nhạt phai.
Nhớ đôi mắt người xưa, làn tóc rũ mềm,
Nhớ câu hát ngày xanh,
Ve vuốt cung đàn.
Giòng suối mơ thì thầm nhung nhớ chơi vơi
Gợi tháng năm một thời yêu dấu hương xưa,
Tình nhân hỡi !
Bao giờ được thấy nụ cười mai sau !
Đời trôi đi vội vã,
Theo dòng thời gian u buồn.
Lời yêu nào vương vấn,
Người bâng khuâng một chiều.
Cầm tay nhau, không nói lên câu,
Ngồi bên nhau,
Bỗng thấy thương đau cho ngày xa nhau.
NGOC THỂ

REMINISCENCE.
Me laissant bercer;
Dans un décor tranquille,
Tes bras m’ enlaçant,
Avec tant d’ amour,
Tout un passé merveilleux,
Ton image charmante encore
Vivante en moi.
Tes yeux rêveurs, tes cheveux souplesJ,
Tu fredonnes souvent,
Mélodies tendres.
Le murmure du ruisseau envoûtant,
Rappelant de doux souvenirs d’ antan.
Mon AmourJ!
Ton sourire à jamais retrouvéJ!
La vie s’ écoule,
Le temps indifférent.
Paroles attachantes,
Ancrées dans mon cœur.
Tous les deux, restés ensemble,
Silencieux,
Souffrant d’ avance d’ être séparés.
V.P.L ( 17 / 10 / 2015)


Tuesday, May 19, 2020

LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ QUẢ BẦU.



 Quả bầu là một loại rau quen thuộc nhưng nó còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ tới. 
 
Bầu – hay còn có tên gọi là dưa dài là một loại dây leo thuộc họ Cucurbitaceae. Cây được trồng để ăn quả. Ban đầu quả được sử dụng để lưu trữ nước sau đó nó trở thành một loại rau.

Quả bầu có vỏ màu xanh lá cây và ruột trắng. Ngoài việc là một dụng cụ hữu ích, bầu còn là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết mà bạn cần cho một ngày.
Những lợi ích bất ngờ từ quả bầu -                                                          Ảnh 1

Quả bầu có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ tới.


Thúc đẩy quá trình giảm cân
Bầu được chế biến phổ biến thành nước trái cây. Chỉ cần cắt thành những miếng nhỏ và trộn đều trong vài phút. Nước bầu chứa vitamin B6, B3 và vitamin C. Nó cũng giàu kali và sắt. Uống nước ép này có tác dụng như một bữa ăn hoàn chỉnh. Điều này giúp bạn ngăn chặn sự thèm ăn.
Ngoài ra, loại rau này còn chứa lượng calo rất thấp. Bạn có thể uống nước bầu nhiều như bạn muốn và bạn sẽ không tăng cân. Loại nước này cũng giúp làm sạch ruột và kiềm hóa dạ dày. Bạn cũng có thể chế biến bầu như một loại rau cho một bữa ăn có hàm lượng calo thấp.


Hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan cao
Chất xơ hòa tan có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch và giữ cho trái tim khỏe mạnh. Chất xơkhông hòa tan có thể làm sạch ruột. Chất xơ còn giúp tiêu hóa tốt hơn và ngăn ngừa táo bón. Nó cũng giúp giảm nguy cơ ung thư, nồng độ axit và khả năng giảm thiểu tích lũy khí trong ruột.

Mang lại sức sống cho cơ thể
Bầu chứa 90% nước. Uống nước bầu sẽ nuôi dưỡng các tế bào và mô. Nó sẽ làm ẩm cơ thể và bổ sung chất lỏng bị mất qua mồ hôi và đem lại sức sống cho cơ thể nhiều hơn so với các loại nước ép trái cây khác. Thậm chí nước bầu làm mát cơ thể, là một thức uống giải khát trong mùa hè. Nước ép quả bầu cũng kiểm soát cơn khát, tình trạng phổ biến đối với các bệnh nhân tiểu đường.
Những lợi ích bất ngờ từ quả bầu -                                                          Ảnh 2



Nước ép bầu có tác dụng như một "loại thuốc đa năng".

Ngăn ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu
Bầu là một thuốc lợi tiểu tự nhiên, nó sẽ thúc đẩy việc đi tiểu thường xuyên. Và đi tiểu thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng ở đường tiết niệu. Khai trừ nước tiểu cũng làm sạch bàng quang.

Ngăn chặn tóc bạc
Bầu là phương thuốc truyền thống được sử dụng để điều trị mái tóc hoa râm. Chỉ cần một ly mỗi ngày là đủ để khôi phục lại màu sắc tự nhiên của mái tóc của bạn.

Giữ da khỏe mạnh
Có làn da sáng màu và khỏe mạnh bằng cách tăng lượng bầu trong khẩu phần ăn. Nước bầu có chứa các vitamin thiết yếu khôi phục lại sức sống cho làn da. Nó giúp trẻ hóa tế bào da thậm chí còn điều tiết sản xuất dầu ngăn chặn mụn phát triển.

Có giấc ngủ tốt hơn
Bạn có biết quả bầu giúp điều trị chứng mất ngủ? Đúng, nước bầu có tác dụng như bất kỳ viênthuốc ngủ nào. Nó đã được chứng minh trong việc giúp đạt được mất ngủ sâu hơn.

THÙY NGUYỄN (Theo healthydietbase

suu tam
PBLan
Canada