MNlam
Cali
Monday, January 20, 2020
HOA XUÂN
Hoa xuân phơi phới hương xuân,
Như lòng hoa bướm lâng lâng giao tình,
Như ta mộc mạc chân tình,
Dệt giòng lụa ngọc nối tình thế nhân,
Đơn sơ dạo khúc ân cần,
Gởi dòng nắng ấm, chuyển phần đẹp xinh,
Mong manh như nét xuân tình,
Dũng lòng chung thủy trên nghìn gian nan.
Mai kia dòng nước thời gian,
Phai hương phong nhụy của làn tiết xuân,
Thanh thanh cõi rạng tình chân,
Miên man ân nghĩa chẳng lần phôi pha.
Đường đi hương thoảng thướt tha,
Giòng sương trai ngọc mặn mà lá hoa,
Chẳng là phấn bụi phồn hoa,
Tàn ngày không sắc theo tà áo bay,
Hương thanh, giọt ngọc miệt mài,
Trải đường ân nghĩa của ngày thế gian,
Cho người từng khoảng mênh mang,
Ân tình thiên địa thương làn phù vân.
Nắng rừng thu, nắng vườn xuân,
Nắng hè ven bể, nắng vân tuyết giòng,
Đăng quang nắng gởi giọt lòng,
Cánh thiên thần rạng trên dòng nhân gian,
Nắng mang thông điệp miên man,
Thiên ân phơi phới bình an mọi miền.
Huỳnh Anh Trần-Schroeder
Sunday, January 19, 2020
Gọi mùa thu mơ
Saturday, January 18, 2020
Một câu chuyện đáng đọc:
MNLamNGẪM !!!Một con tàu du lịch gặp nạn trên biển, trên thuyền có một đôi vợ chồng rất khó khăn mới lên đến trước mũi thuyền cứu hộ, trên thuyền cứu hộ chỉ còn thừa duy nhất 1 chỗ ngồi. Lúc này, người đàn ông để vợ mình ở lại, còn bản thân nhảy lên thuyền cứu hộ.
Người phụ nữ đứng trên con thuyền sắp chìm, hét lên với người đàn ông một câu…Kể đến đây, thầy giáo hỏi học sinh: “ Các em đoán xem, người phụ nữ sẽ hét lên câu gì?”
Tất cả học sinh phẫn nộ , nói rằng: “Em hận anh, em đã nhìn nhầm người rồi”
Lúc này thầy giáo chú ý đến một cậu học sinh mãi vẫn không trả lời, liền hỏi cậu bé. Cậu học sinh nói: “ Thầy ơi, em nghĩ người phụ nữ sẽ nói: Chăm sóc tốt con của chúng ta anh nhé”
Thầy giáo ngạc nhiên hỏi: “ Em nghe qua câu chuyện này rồi ư?”
Học sinh lắc đầu: “Chưa ạ, nhưng mà mẹ em trước khi mất cũng nói với bố em như vậy”
Thầy giáo xúc động : “Trả lời rất đúng”
Người đàn ông được cứu sống trở về quê hương, một mình nuôi con gái trưởng thành. Nhiều năm sau, anh ta mắc bệnh qua đời, người con gái lúc sắp xếp kỷ vật, phát hiện quyển nhật ký của bố. Hóa ra, lúc mẹ và bố ngồi trên chiếc tàu ấy, người mẹ đã mắc bệnh nan y, trong giây phút quyết định, người chồng đã dành lấy cơ hội sống duy nhất về phần mình. Trong nhật ký viết rằng : “Anh ước gì anh và em có thể cùng nhau chìm xuống đáy biển, nhưng anh không thể. Vì con gái chúng ta, anh chỉ có thể để em một mình ngủ giấc ngủ dài dưới đáy đại dương sâu thẳm. Anh xin lỗi"
Kể xong câu chuyện, phòng học trở nên im ắng, các em học sinh đã hiểu được ý nghĩa câu chuyện này: Thiện và ác trên thế gian, có lúc lắm mối rối bời, khó lòng phân biệt, bởi vậy đừng nên dễ dàng nhận định người khác.
Người thích chủ động thanh toán tiền, không phải bởi vì người ta dư dả, mà là người ta xem trọng tình bạn hơn tiền bạc.
Trong công việc, người tình nguyện nhận nhiều việc về mình, không phải bởi vì người ta ngốc, mà là người ta hiểu được ý nghĩa trách nhiệm.
Sau khi cãi nhau người xin lỗi trước, không phải bởi vì người ta sai, mà là người ta hiểu được trân trọng người bên cạnh mình.
Người tình nguyện giúp đỡ người khác, không phải vì nợ người đó cái gì, mà là vì người ta xem người đó là bạn.Hãy chia sẻ nếu bạn thấy hữu ích với mọi người!!!suu tam
Cali
Friday, January 17, 2020
Bác sĩ Nhật hướng dẫn cách “tắm sạch máu” ..
Tắc mạch máu hay máu bị vón cục là một trong những nguyên nhân gây tử vong lớn. Việc làm sạch mạch không phải ai cũng biết. Chia sẻ của bác sĩ Nhật sẽ giúp bạn giải quyết triệt để.Có thể bạn đang không để ý một thực tế rằng, hầu hết những người cao tuổi đều mắc bệnh về huyết quản, mạch máu tắc nghẽn dẫn đến tử vong đột ngột hoặc tai biến. Điều này không phải đến già mới lo, mà ngay từ khi còn trẻ, bạn phải thật sự quan tâm phòng ngừa.Những người mắc bệnh về não, đau đầu, tim mạch thường có tuổi thọ thấp, bệnh ngày càng nặng, trong số đó có tới 80% là do huyết quản và huyết dịch không thông gây ra.Bác sĩ người Nhật Bản Iketani Toshiro cho rằng, huyết quản không thông là nguồn cơn của nhiều loại bệnh, là “sát thủ” giết người thầm lặng. Vì vậy, hãy bảo vệ huyết quản tốt để đảm bảo rằng sức khỏe của bạn sẽ được an toàn..
Ảnh: InternetTuổi thọ của mạch máu quyết định tuổi thọ của con ngườiHuyết quản và huyết dịch là bộ phận quan trọng cấu tạo nên cơ thể, là điều kiện để đảm bảo cho sự sống của con người. Khi huyết quản khỏe, cơ thể mới khỏe và ngược lại. Nhiều bệnh sinh ra là do huyết quản bị bẩn.Một số bệnh phổ biến như huyết khối não, tăng huyết áp, tăng đường huyết, xơ vữa động mạch, mất trí nhớ và những bệnh tương tự luôn đe dọa tính mạng. Do đó, có thể nói, nếu sức khỏe mạch máu tốt thì con người ta sẽ sống lâu hơn.Nhóm người nào dễ gặp nguy cơ lão hóa huyết quản sớm?Tốc độ lão hóa của huyết quản hay mạch máu ở mỗi người đều khác nhau. Nếu người nào sở hữu huyết quản trẻ hơn tuổi đời thì sức khỏe sẽ tốt. Ngược lại người nào huyết quản lão hóa nhanh thì sức khỏe sẽ kém.Làm sao để biết huyết quản của bạn lão hóa nhanh hay chậm, bạn có gặp nguy cơ với bệnh huyết quản hay không? Hãy xem chia sẻ của bác sĩ Iketani Toshiro.1. Người bị huyết áp caoNgười bị huyết áp không triệu chứng hoặc không khống chế huyết áp ổn định dễ dẫn đến các bệnh về nhồi máu cơ tim cấp tính và bệnh mạch máu não. Những người này có khả năng mắc bệnh cao khoảng 4-7 lần so với người bình thường, có nguy cơ bị đột quỵ cao.2. Người bị rối loạn lipid máuCho dù là bị cholesterol cao, triglyceride cao hay lipoprotein mật độ thấp, sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.3. Người bị tiểu đườngNgười có lượng đường trong máu cao không chỉ gây bệnh cho các mạch máu nhỏ, mà những mạch máu lớn cũng có thể gặp rắc rối. Thông thường, những người mắc bệnh tiểu đường cao thường có tỉ lệ phát sinh bệnh xuất huyết não cao 2-3 lần người bình thường.4. Người bị béo phìNgười bị béo phì thì rất dễ “kết duyên” với các bệnh tiểu đường, mỡ máu, cao huyết áp. Và cũng là cơ sở gây ra hiện tượng lão hóa huyết quản nhanh chóng.Nhóm người này nếu hút thuốc, chất nicotine có trong thuốc lá có thể kích thích hệ thống thần kinh, làm cho mạch máu co thắt, thu hẹp các động mạch nhỏ, làm giảm lượng oxy trong máu, gây tổn thương thành mạch máu, dẫn đến cao huyết áp, rối loạn chức năng vận mạch não, tăng tốc xơ vữa động mạch.5. Người bị xuống tinh thầnKhi rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh có thể gây ra sự co mạch, tăng tốc lão hóa mạch máu, làm tăng nguy cơ đột tử..Mỗi ngày ăn một món để “tắm sạch” mạch máuĐể duy trì hệ thống huyết mạch thông suốt là điều không dễ dàng, vì thế việc chú ý ăn uống là vô cùng quan trọng.Thế giới tự nhiên đã ban tặng cho chúng ta rất nhiều thực phẩm, vừa ngon vừa tốt. Chỉ cần chúng ta biết rõ tác dụng của nó để ăn thường xuyên sẽ rất có lợi cho huyết quản. Danh sách sau đây là lời khuyên phù hợp cho bạn.1. Cà tím – Chất làm mềm mạch máuCà tím vốn được xem là thực phẩm có tác dụng bảo vệ tim mạch, hạ huyết áp, loại quả chứa nhiều vitamin P, một hợp chất flavonoid, có chức năng quan trọng để làm mềm mạch máu, tăng cường sự đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa vỡ mạch máu nhỏ, ngăn chặn chảy máu..
Ảnh: Internet2. Bắp cải – Tăng tính đàn hồi cho da, đàn hồi mạch máuBắp cải được xem là “công thần tuyệt đối” của huyết quản. Không chỉ giàu vitamin C, kali, canxi, chất xơ, mà còn có hoạt tính chống oxy hóa mạnh isothiocyanate, vitamin U hiếm và vitamin K, có tác dụng tốt trong công tác bảo vệ các niêm mạc mạch máu, thúc đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, làm cho mạch máu mạnh mẽ hơn và đàn hồi hiệu quả hơn.
Ảnh: Internet3. Tỏi – “Cỗ máy thần” loại bỏ huyết khối (các cục máu đông)Dù bạn có không thích mùi tỏi đi chăng nữa thì hãy cố gắng làm quen với việc ăn tỏi bởi đây được xem là “cỗ máy thần” có sức công phá huyết khối mạnh mẽ.Chất allicin có trong tỏi có thể làm suy yếu hoạt động của enzyme tổng hợp cholesterol trong gan, từ đó làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể, duy trì hoạt động của mạch máu trong tình trạng khỏe mạnh.Ngoài ra, tỏi còn được biết đến là chứa chất allitridin sulfide, có thể làm giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa huyết khối, giúp tăng mật độ lipoprotein, giảm nguyên nhân gốc rễ gây ra chứng huyết khối.
Ảnh: Internet4. Cá trích – Thay đổi chất lượng máu, giảm nhớt máuCá trích rất giàu axit béo không bão hòa, có thể cải thiện độ nhớt máu. Bên cạnh đó, cá trích cũng rất giàu DHA, có thể làm giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, giảm nguy cơ xuất hiện các cục máu đông, mỡ máu, giúp các cơ quan nội tạng hoạt động một trạng thái hoàn hảo.Ảnh: InternetMỗi ngày uống 3 lần nước cũng là cách “rửa” mạch máuNước là một phần quan trọng của sự sống, vì hơn 70% cơ thể chúng ta được cấu thành từ nước. Đông y nhấn mạnh, nước là nguồn gốc của sự sống, là người giúp việc cần mẫn nhất để vệ sinh dọn dẹp các mạch máu.Uống nhiều nước mỗi ngày vào đúng thời điểm sẽ giúp phòng bệnh nhớt máu vô cùng hiệu quả.Cốc thứ nhấtĐông y coi cốc nước đầu tiên bạn uống trong ngày sau khi vừa ngủ dậy là một cốc nước cứu mạng theo nghĩa đen. Vì sau một đêm cơ thể liên tục trao đổi chất, loại bỏ chất thải thì cần sự giúp đỡ từ yếu tố bên ngoài, và nước là thứ cần nhất. Bạn nên uống nước khoảng 40 độ C là phù hợp.Cốc thứ haiKhi bạn ăn mặn, nhất định phải uống nước ngay. Do đó, sau mỗi bữa ăn, bạn nên “để lại 1 chút không gian trong dạ dày” để uống nước, giảm tải gánh nặng cho cơ thể khi tiêu thụ muối, thúc đẩy tim bơm máu bình thường, hạn chế bệnh tim, khống chế sự tăng huyết áp.Sau khi tắm hoặc vận động, đều nên uống nước để lấy lại sự cân bằng cho cơ thể, bổ sung độ ẩm cho da.Cốc thứ baUống một cốc nước trước khi đi ngủ vào ban đêm. Khi cơ thể làm việc sẽ gây mất nước, từ đó nhớt máu sẽ tăng lên. Uống nước vào thời điểm này có thể giảm nhẹ hiện tượng vón cục, máu đông, gây ra tai biến, đột quỵ nếu tắc mạch máu.
Ảnh: InternetPhòng tránh bệnh về huyết quản nên tập bài thể dục nào?Có một sự thật là con người thuộc nhóm động vật, vì thế buộc phải vận động mới có thể tồn tại. Sức khỏe của mạch máu phụ thuộc rất lớn vào sự vận động. Khi hoạt động, máu sẽ di chuyển tốt hơn, hạn chế bệnh máu đông.Bác sĩ Iketani Toshiro phát minh ra một động tác thể dục rất đơn giản, không đòi hỏi bất kỳ thiết bị nào, mỗi lần chỉ cần tập 1 phút là có thể đạt được mục đích, làm giảm sự lão hóa của huyết quản, phòng tránh các bệnh phát sinh.Bài tập này được gọi là chạy tại chỗẢnh: InternetBác sĩ Iketani Toshiro đã dành hơn 30 năm nỗ lực nghiên cứu và sáng chế ra bài tập thể dục này, bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể thực hiện.Cách tập rất đơn giản, bạn chỉ cần đứng yên 1 chỗ, thả lỏng vai, vai vận động một cách tự nhiên, bụng hóp lại, chạy trong vòng 1 phút rồi dừng lại. Mỗi ngày thực hiện 3 lần, duy trì đều đặn thì mạch máu sẽ trẻ hóa được
suu tam
MNlam
Cali
Thursday, January 16, 2020
Hong Thuy sent you a video: LỜI BIỂN, thơ Hồng Thúy, Phan Ni Tấn, Ngọc Mỹ, Hùng Đặng
Kính mời quý anh chị nghe Lời Biển
Hthuy
LỜI BIỂN, Thơ Hồng Thúy, Phan Ni Tấn, Ngọc Mỹ, Hùng Đặng
Wednesday, January 15, 2020
Tuesday, January 14, 2020
NHỮNG ĐIỀU THÚ VỊ CÓ THỂ TA CHƯA BIẾT
1. Con ốc sên có thể ngủ lâu tới ba năm.
2. Tất cả những con gấu địa cực đều thuận tay trái.
3. Con bướm nếm mùi bằng chân.
4. Con heo không thể ngẩng cổ lên để nhìn bầu trời.
5. Hydra - (một sinh vật sống trong nước) là động vật sống duy nhất
không chết. Nó tự tái tạo, thay thế những tế bào của mình bằng những
tế bào mới.
6. Voi là động vật duy nhất không thể nhảy cao.
7. Coca-Cola nguyên thủy có màu xanh bởi vì màu lá cocoa tươi.
8. Mật ong là thức ăn duy nhứt không bị hư thối.
9. Dâu tây và Đào lộn hột (quả Điều) có hột bên ngoài quả
10. Những loại rau quả khác phải được trồng lại mỗi năm ngoại trừ hai
loại rau quả Asparagus (măng tây) và Rhubarb (đại hoàng) có thể sống
để tự phát triển trong nhiều mùa vụ.
11. Mỗi trái banh golf có 366 chỗ lõm.
12. Trong môn cờ vua (chess), mỗi bên có 318.979.564.000 cách để đi cờ
trong bốn nước đi đầu tiên.
13. Lá bài bên Ấn độ có hình tròn.
14. Quyền Anh là môn thể thao duy nhất mà khán giả và võ sĩ đều không
biết điểm hoặc ai là người thắng cho tới khi trận đấu kết thúc.
15. Mỗi lá bài Già (King, không biết tiếng Nam hay tiếng Bắc gọi lá
bài “K” là gì, tiếng Trung gọi là con Già) đại diện cho một ông vua vĩ
đại trong lịch sử: Con Già Bích: Vua David, Già Chuồn: Vua Alexander
the Great, Già Cơ: Vua Charlemagne, Già Rô: Vua Julius Caesar.
16. Cái tên phổ biến nhứt thế giới là Mohammed.
17. Tên của các châu lục kết thúc bằng chữ giống như chữ bắt đầu của
nó. Asia, America, Africa, Europe
18. Nếu bức tượng của một người, trong công viên, ở trên lưng ngựa có
hai chân trước ở trên không, người đó đã chết trong trận chiến.
19. Nếu con ngựa có bốn chân còn trên mặt đất, người đó chết vì nguyên
nhân tự nhiên.
20-Nếu con ngựa có một chân trước ở trên không, người đó chết vì vết
thương trong trận chiến.
21. Mao Trạch Đông của Tàu không bao giờ đánh răng trong suốt cuộc đời của mình.
(và kiếp sau chắc cũng vậy)
22. Khi nữ hoàng Elizabeth I (Elizaveta Petrovna) của Nga qua đời năm
1762, trong các tủ áo quần của bà có 15 ngàn bộ đồ!
23. Randy Gardner ở San Diego là người lâu nhứt không ngủ trong 11
ngày vào năm 1965. Ông ta phá vỡ kỷ lục của Peter Tripp ở New York,
người đã giữ kỷ lục tám ngày rưỡi không ngủ.
24. Thường thì người thuận tay phải sử dụng phần não bên trái cho tất
cả những hoạt động có ý thức và tự chủ.
25.Bắp thịt mạnh nhứt trong cơ thể là cái lưỡi.
26. Đàn bà nháy mắt gần gấp đôi đàn ông.
27.Bạn không thể tự tử bằng cách nín thở.
(Các vị thiền sư Phật giáo làm được đấy nhé!)
28.Bạn không thể nào liếm được cùi chỏ của chính bạn.
29. Giống như vân tay, vân lưỡi ở mỗi người là khác nhau.
30. Nếu bạn nhảy mũi mạnh quá, bạn có thể bị gãy xương sườn.
31. Nếu bạn cố giữ không cho nhảy mũi, bạn có thể làm đứt mạch máu
trong đầu hoặc cổ và chết.
32. Một người trung bình ăn khoảng 60.000 pounds (gần 27.3 tấn) thức
ăn trong đời mình.
33. Một người trung bình bỏ ra 24 năm trong đời để ngủ.
34. Một người phụ nữ trung bình tiêu thụ hết 6 pounds (gần 2.73 kg)
son môi trong đời.
35. Vừa ngồi vừa nói chuyện qua điện thoại trong 8 tiếng đồng hồ sẽ
đốt hết 914 calories. Lái xe trong 8 tiếng sẽ "đánh văng" đi 1219
calories. Và, đứng trong sòng bài trong 8 tiếng sẽ đốt 1402 calories.
36. Nước dừa non có thể được dùng để thay thế huyết tương.
37. Hàng năm, người ta chết do con lừa nhiều hơn là do tai nạn máy bay.
38. Bạn đốt nhiều năng lượng trong khi ngủ hơn là trong khi coi TV.
39. Sản phẩm đầu tiên có bar code là kẹo cao su Wrigley.
40. Con Già Cơ là con bài Già duy nhứt không có râu.
41. Năm 1987, hãng máy bay American Airline đã tiết kiệm được 40.000
đôla bằng cách bớt đi một trái oliu ở mỗi phần ăn ở khoang hành khách
hạng nhứt.
42. Sao Thủy là ngôi sao duy nhứt xoay theo chiều kim đồng hồ. (Sao
Thủy thường được gắn liền với phụ nữ, điều đó có nói gì với bạn
không!)
43. Táo, chớ không phải là cà phê, có hiệu quả hơn trong việc làm bạn
tỉnh ngủ vào buổi sáng.
44.Hầu hết bụi trong nhà là từ da chết!
45. Ngọc trai tan trong giấm.
46. Ba thương hiệu có giá trị nhứt trên trái đất: Marlboro, Coca Cola
và Budweiser.
47. Người ta có thể dẫn con bò đi lên cầu thang... nhưng, không thể đi
xuống cầu thang.
48. Tiếng kêu của con vịt không có tiếng vang, và chẳng ai hiểu tại sao.
49.Các nha sĩ đã từng gợi ý rằng bàn chải đánh răng cần giữ ít nhứt là
xa 6 feet (cỡ 1.83 thước) từ cầu tiêu để tránh khỏi cái vi khuẩn bay
lên không khí do việc dội cầu.
50.Và điều lạ nhất để dành cuối cùng ... Con rùa có thể thở thông qua hậu môn
suu tam
PBlan
Canada
Subscribe to:
Posts (Atom)