HAPPY INDEPENCE DAY



Happy INDEPENDENCE DAY - JULY 4TH *** HAPPY BIRTHDAY

Le thi Khanh July 01 Huynh t Bich Lien july 23 ******* Mến chúc Các Bạn vui ngày sinh nhật cùng gia đình ,nhiều sức khoẻ và luôn may mắn NgocDung và nhom peda 67

Monday, July 27, 2020

Diễn Hành Nhật Bản rất ngoạn mục



Mời các anh chị xem thật ngoạn mục với những bước diễn hành được tính toán rất chính xác tạo thành những bức hình thật đẹp. Hay ở chổ họ không cần nghe theo nhịp Trống hay Nhạc mà vẫn nhớ được từng vị trí mà dừng lại hay chuyển  đổi bước đi.

      Precision marching
CLICK :

 
This performance is by 38 male and 34 female students of Japan
Athlete University.

Incredible performance. 
You don't have to know Japanese to
understand the video.
 
suu tam
MNLam
Cali

Sunday, July 26, 2020

MOI AN HOMARD !

suu tam
PBLan
Canda

Saturday, July 25, 2020

video clips của SÀI GÒN MÀU KỶ NIỆM 09/01/2019


SÀI GÒN MÀU KỶ NIỆM 09/01/2019 (03) CA SĨ BÙI THIỆN


https://www.youtube.com/watch?v=j-a4RP1lyO0


SÀI GÒN MÀU KỶ NIỆM 09/01/2019 (14) CA SĨ THANH THÚY, THANH MỸ VÀ THANH CHÂU

https://www.youtube.com/watch?v=3W1BU3lAlfM


SÀI GÒN MÀU KỶ NIỆM 09/01/2019 (13) CA SĨ THANH LAN


https://www.youtube.com/watch?v=Oj2th-gv1FA

SÀI GÒN MÀU KỶ NIỆM 09/01/2019 (24) PHẦN DẠ VŨ

 https://www.youtube.com/watch?v=S1gvmv1bn1I  


suu tam
MNlam
Cali

Friday, July 24, 2020

Dịch thơ

Nếu dịch bài tiếng Anh sau đây sang tiếng Việt...
hãy tưởng tượng những thi sĩ Việt Nam sẽ dịch như thế nào. Có tuyệt vời không???


Khi Hồ Xuân hương dich

Chém cha mấy đứa thích trời mưa
Mưa xuống che ô,chẵng chịu vừa
Năm lần bẩy lượt mê trời nắng
Lại núp bóng vừon lúc giửa trưa
Thích có gió lên,hiu,hiu thổi
Nhưng rồi khép cửa,chẵng khe thưa
Thân này ai nói yêu thương nhớ
Chẵng biết thật không,khéo lại lừa!

             ****
Khi Bà Huyện Thanh Quan dịch

Ai ước tròi mưa hắt bóng tà
Mưa về xuống chợ ,mở ô ra
Bâng Khuâng khách trú,mong trời nắng
Nắng sáng trời trong,núp bóng nhà
Nhớ gió chưa về đưa chút chút
Then cài bỏ mặt gió xa xa
Dừng thơ ngẩm lại lời non nứoc
Biết có thật không , ngừoi với ta

               ****
Khi Xuân Diệu dich

Có một dạo ,em thèm cơn mưa quá
Hạt rơi là,em vội lấy ô sang
"Em những mong,có một chút nắng vàng"
Vầng dưong lên ,em dịu dàng nấp bóng
Em thủ thỉ"Úơc gì.. cơn gió lông..."
Cơn mưa về,bên cửa đóng xoa tay
Anh mỉm cười,nhưng bổng thấy lo ngay
Vì anh sợ, lời yêu em cũng thế....

                ****
Khi Hàn Mặc Tử dich

Sao em không còn yêu mưa nửa?
Mà lại xoè ô đợi nắng lên?
Nắng lên gắt quá,em không chịu
Núp bóng râm che,mặt chử điền
Em thích những ngày mây gió lên
Sao đóng cửa rồi, then cài then?
Lời ai ong bướm sao ngon ngọt
Yêu mến thật lòng đựoc mấy phen?

                 ****
Khi Nguyễn Trải dịch
(dựa trên Bảo Kính Cảnh Giói bài 43)

Rồi hóng mưa thuở ngày trường,
Lọng tia đùn đùn tán rợp trưong.
Vọng nhật lâu còn tràn thức đỏ
Hoàng đàn hiên đã tịn ánh dưong.
Lao xao gió hát thưong trong dạ
Vội vã rèm buông tránh tà phong
Lẽ có ái nương cầu một tiếng,
Thê thiếp đủ khắp đòi phương.

suu tam
NTHoang
Canada

Thursday, July 23, 2020

Ăn Ngô bắp vào mỗi buổi sáng, điều “kì diệu” gì sẽ xảy ra?

Ngô (bắp) là một trong những loại ngũ cốc rất quen thuộc với các gia đình Việt, giàu dinh dưỡng và dễ kiếm

Một bắp ngô luộc nặng khoảng 164 gram và chứa 177 calo, trong đó phần lõi ngô nặng khoảng 103 gram. Trong một hạt ngô, có 2g chất béo, 41g carbohydrate, 5g chất xơ và 5g protein. Nước chiếm 114g trong tổng cộng trọng lượng. Các chất béo trong ngô có xu hướng là chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn, bao gồm 29.5 mg axit béo omega – 3 và 961 mg axit béo omega – 6. Ngô luộc không chứa muối hay natri.

Với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, vị ngọt, dễ ăn, có thể chế biến thành nhiều món… ngô được nhiều bà nội trợ ưu tiên lựa chọn cho gia đình.
Ngô không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có thể chống lão hóa, ung thư, tốt cho hệ tim mạch,…

Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Trong mỗi bắp ngô rất giàu chất xơ không hòa tan – chất khiến dễ tiểu tiện, giúp phát triển các vi khuẩn có lợi cho ruột già và vi khuẩn này giúp biến chất xơ thành chuỗi axit béo ngắn (SCFA). SCFA cung cấp năng lượng cho các tế bào ruột, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề ở ruột, bao gồm cả ung thư ruột kết.

Chống ung thư hiệu quả

Trong hạt ngô có chứa rất nhiều chất beta-cryptoxanthin, một loại carotenoid có tác dụng chống oxi hóa, giúp ngăn ung thư phổi hiệu quả. Một nghiên cứu kéo dài nhiều năm ở 63.000 người trưởng thành tại Trung Quốc cho thấy, những người có chế độ ăn nhiều beta-cryptoxanthin giảm được 27% nguy cơ ung thư phổi.

Một nghiên cứu khác ở 35.000 người tham gia cho biết, những người ăn thực phẩm nguyên hạt như ngô giảm được đáng kể nguy cơ ung thư vú. Lý do là trong bắp ngô có chứa hàm lượng cao chất xơ cũng như chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị ung thư.

Có lợi cho não

Vitamin B1 có nhiều trong ngô, loại vitamin này có khả năng giúp cơ thể tránh được tình trạng đầu óc mệt mỏi và giảm trí nhớ. Một bát ngô có thể đáp ứng được khoảng 24% lượng vitamin mà cơ thể cần mỗi ngày.
Một bát ngô có thể đáp ứng được khoảng 24% lượng vitamin mà cơ thể cần mỗi ngày

Tốt cho mắt

Ngô cũng rất giàu beta-carotenoid và folate, đây là hai chất giúp làm chậm quá trình suy thoái điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Beta-carotenoid trong bắp khi đi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A với tỷ lệ cao hơn so với những loại rau củ khác. Vitamin A rất cần thiết cho “cửa sổ tâm hồn” vì nó giúp sáng mắt.

Đẹp da

Nhiều hãng được phẩm trên thế giới đã phát hiện ra lợi ích tuyệt vời của ngô trong việc làm đẹp nên đã dùng ngô để chiết xuất nhiều thành phần dinh dưỡng cho quá trình chế tạo dược phẩm.

Tuy nhiên, cách đơn giản nhất là hãy ăn ngô thường xuyên sẽ giúp da sáng đẹp hơn. Nếu da bạn bị dị ứng, lấy hạt ngô non tươi giã ra và xoa lên chỗ bị dị ứng là vết ngứa sẽ dịu đi.

Tốt và bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai

Bác sĩ thường khuyên phụ nữ mang thai tăng cường bổ sung chất folate nếu cơ thể bị thiếu. Folate là chất giúp ngăn chặn nguy cơ sảy thai và thai nhi bị khuyết tật. Trong khi đó, ngô lại rất giàu folate. Nếu bạn thường xuyên ăn ngô sẽ không cần phải bổ sung các viên folate, nó sẽ giúp cơ thể thai nhi tổng hợp tế bào mới và khỏe mạnh.

Folate có trong ngô là chất giúp ngăn chặn nguy cơ sảy thai và thai nhi bị khuyết tật

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bắp ngô có nhiều chất xơ không hòa tan và hòa tan. Chất xơ hòa tan này khi liên kết với cholesterol trong mật đã được bài tiết ra từ gan sẽ lan truyền khắp cơ thể giúp hấp thụ cholesterol có hại. Ngoài ra, lượng vitamin B trong bắp cũng giúp làm giảm homocysteine.

Khi homocysteine trong cơ thể cao sẽ phá hủy các mao mạch dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Một bắp ngô mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể 19% lượng vitamin B cần thiết mỗi ngày.

Ngừa thiếu máu

          Thiếu máu là do thiếu vitamin B12, axít folic và chất sắt. Ăn ngô sẽ giúp bạn ngừa thiếu máu vì ngô chứa nhiều các chất trên, cần thiết cho quá trình hình thành hồng cầu.

Chắc xương

Ngô rất giàu mangan, kẽm và đồng, các dưỡng chất giúp tăng sức mạnh tổng thể cho cơ thể và củng cố hệ xương vững chắc.

Theo Vtc.vn

suu tam
MNlam
Cali

Wednesday, July 22, 2020

CRÉPUSCULE



Ces moments d’entre jours et nuits câlins,
Où le soleil doucement se couche sur jour au déclin,
Monts et vallées de nuées dorées baignant,
Jets de feu sur crêtes d’océan projetant,
Mes pas errants foulant herbes odorantes, feuilles mortes,
Rien n’existe de projet ou regret, que m’importe,
Car dans mon monde, chaos se calme, le temps cesse,
Mes yeux jouissant des spectacles inouis de Mère Nature et Père Céleste.

Ce crépuscule sur mon trajet adoucit et relance tour à tour,
Gerbes scintillant des merveilles de fin du jour,
Pour âme de philosophe, yeux d’artiste,
À respecter les miracles du monde d’alentour,
Aussi à jouir du moment présent exquis,
Chaque instant unique de caractère et flaveur,
Chaque moment distingué de présence et bonheur,
Sur ce parcours terrestre à futur imprécis.

Soleil couchant glorieux et resplendissant,
Crépuscule serein et vivifiant,
Préludes des hymnes nocturnes aimables,
Bénissez nous de vos trésors affables.
Nuits de repos, jours de gloire,
Soyez émissaires de paix et d’espoir.
Conduisez nous vers univers accueillant,
Ou simplement rêves obligeants, reposants. 

Soleil couchant, crépuscule châtoyant,
Vous resplendissez comme diamants sur flots violets,
Vous scintillez lueurs d’émeraude sur forêts ombragés,
Reflets de topaze sur feuillages ruisselants,
Que de trésors qu’on croirait dissipés,
Fulgurent leurs mérites d’art et de beauté peu égalés,
Symboles de renouvellement de la nature de bienfaisance,
À travers accalmie pour renaissance en toute gloire de clémence.

Ainsi, sur hauts et bas de vie à avenir imprévisible,
Sur chemins parcourus, épreuves ardues, tournants pénibles,
Voies de Dieu à desseins impénétrables,
Gardons foi de bienveillance, espoir de félicité, 
Confiance en bonté naturelle du genre humain et de la nature,
À faire de ce monde une place de bonheur équitable,
Sur force de caractère, intégrité de moral, compas de droiture,
Coeur de noblesse, âme de sage, vaillance de chevalier.

Ainsi, quand le soleil se couche derrière monts et vallées,
Quand le crépuscule étend le manteau de Morphée,
Nous jouissons d’un sommeil d’enfant à rêves simples,
Détente de philosophe après théorie prouvée,
Sérénité de sage sur méditation illuminée,
Bonheur de gens à vie humble,
Qui sont joyaux inestimables, autant que vrais,
Que la vie nous offre sans fanfare, en toute simplicité.

La vie quotidienne est généreuse de beauté et bon sens,
Charitable d’acceptance des limites de soi.
Il suffit d’utiliser  nos facultés des cinq sens,
Avec raffinement de coeur et d’esprit
Sans fausse glameur de vanité ou d’exploits,
Pour que notre  monde humain soit de félicité rempli,
Si tous et chacun partagent ce qu’on a appris et acquis,
Sans amertume d’oubli, d’indifférence ou de défis.

Sur ce, chaque fois que le chariot d’Apollon ralentit sa course preste,
À travers firmament de nuées ethérées et voiles diaphanes des plaines célestes,
Dans repos des nuits sur terre de tumultes tranquillisée,
Les fibres d’un lendemain heureux se tisseraient,
Un monde harmonieux se bâtirait,
Faconnant tapisserie de communion des forces à polarisation opposée,
Contribuant à un parcours infini de bénédictions méritées,
Pour genre humain et toutes créatures d’un clément monde civilisé.

Huỳnh Anh Trần- Schroeder

Tuổi Ngọc-Thơ Huỳnh Anh Trần-Schroeder



TUỔI NGỌC
 
Áo ai trải trắng bờ rào,
Gợi đầy kỷ niệm thuở vào đường yêu.
Dáng em phơi áo yêu kiều,
Tóc bay trên gió mỹ miều thướt tha,
Tay ngà trải dải lụa ngà,
Áo màu hoa nắng hai tà mơn man.
Em cười trong nắng gió lan,
Như giòng châu ngọc vỗ làn nước trong.
Lung linh hoa nắng trên dòng
Đậu trên suối tóc, tô hồng má môi,
Nắng vui, nắng rạng triền đồi,
Ta vui, ta thảo bồi hồi giòng thơ,
Chờ nàng gom áo lụa tơ,
Ta ươm nắng gió vào thơ tặng nàng,
Gởi nàng thanh nhã hương ngàn,
Tinh anh phong nhụy của làn thiên nhiên,
Trong ngần thanh thoát dịu hiền,
Như nàng thanh nữ hồn nhiên tâm hồn.
Lời yêu e ấp trong hồn,
Giòng thơ nồng thắm bồn chồn xôn xao,
Dạt dào mông ước nao nao,
Giữ lòng phong kín thương màu băng trinh,
Chờ ngày hoa nở đẹp xinh,
Tuổi trăng mười sáu anh xin ngỏ lời.
Hồn nhiên tuổi ngọc tuyệt vời,
Tịnh thanh xin giữ cho người anh yêu.
Đường yêu dù lắm yêu kiều,
Niềm thương cũng chở ít nhiều hoang mang,
Ngày hồn nhiên quá huy hoàng,
Yêu em, anh giữ tâm nàng an nhiên,
Cho em tuổi ngọc ngoan hiền,
Đường yêu xin đợi phước duyên an bình.
Đường yêu mưa nắng linh tinh,
Chờ em mạch lạc ân tình thế nhân.
Tuổi thơ trong trắng tâm thần,
Người thương xin giữ ân cần hồn nhiên.

HuỷnhAnh Trần-Schroeder

Tuesday, July 21, 2020

Đố vui các loại bánh


1.  Bánh gì ăn ít mà nhiều ?
2.  Bánh gì cả thúng vẫn kêu chưa vừa?
3.  Bánh gì nhọn tựa răng cưa?
4.  Bánh gì nên nghĩa sớm trưa vợ chồng?
5.  Bánh gì cộm cộm trắng bông?
6.  Bánh gì ăn diện nghênh ngông với đời?
7.  Bánh gì nhỏ, gọi mập ù?
8.  Bánh gì sống ở ao cùng rong rêu?
9.  Bánh gì tra vấn đủ điều?
10. Bánh gì cất rượu ra chiều nồng thơm?
11. Bánh gì ăn cỏ ăn rơm?
12. Bánh gì mà lại bọc trong che ngoài?
13. Bánh gì bị bẹp rõ hoài?
14. Ấn công sắp chữ, đố ai bánh gì?
Trả lời
  1.Bánh gì ăn ít mà nhiều
image
Bánh Đa
 2. Bánh gì cả thúng vẫn kêu chưa vừa?
image
 Bánh Ít
 3. Bánh gì nhọn tựa răng cưa?
  image
 Bánh Gai
 4. Bánh gì nên nghĩa sớm trưa vợ chồng?
  image
 Bánh Phu Thê
 5. Bánh gì cộm cộm trắng bông?
  image
 Bánh Dày
 6. Bánh gì ăn diện nghênh ngông với đời?
 image
Bánh Chưng
 7. Bánh gì nhỏ, gọi mập ù?
 image
Bánh Ú
 8. Bánh gì sống ở ao cùng rong rêu?
 image
Bánh Bèo
 9. Bánh gì tra vấn đủ điều?
 image
Bánh Hỏi
 10. Bánh gì cất rượu ra chiều nồng thơm?
image
Bánh Men

11. Bánh gì ăn cỏ ăn rơm?
image
Bánh Bò
 12. Bánh gì mà lại bọc trong che ngoài?
 image
Bánh Bao
 13. Bánh gì bị bẹp rõ hoài?
 image
Bánh Tét
 14. Ấn cong sắp chữ, đố ai bánh gì?
 image
Bánh In
 
suu tam
MNLam
Cli

"Gậy ông đập lưng ông"


·                     "Gậy ông đập lưng ông"
Đối phó với những mánh khoé tiểu nhân thì chiêu lợi hại nhất là "gậy ông đập lưng ông". Hãy xem các vĩ nhân đã hạ gục đối thủ mình như thế nào.

Voltaire
Vua Phổ Frederic Đệ nhị mời Voltaire đến thăm cung điện. Rất nhiều quan trong triều đình thèm muốn sự ưu đãi này của vua Phổ đối với nhà văn. Một vị cận thần đặc biệt rất ghen tị với Voltaire đã viết trên cửa ra vào của nhà văn một dòng chữ rất to "Chó đểu".
Voltaire đoán ngay kẻ muốn lăng mạ mình. Ngay lập tức, ông trở lại nhà gã cận thần nọ và nói rất lịch sự với gã:
- Thưa ngài, tôi xin lại thăm đáp lễ ngài. Tôi đã được đọc "Danh thiếp tên ngài" trên cửa nhà tôi. Tôi vô cùng tiếc là đã không ở nhà khi ngài đến thăm!

Bernard Shaw
Bernard Shaw vốn gầy gò, khắc khổ, trông có phần "hom hem". Trong một buổi họp mặt, có vị chính trị gia béo tốt, hồng hào, y phục sang trọng và trang sức rất đắt tiền tới gặp và trêu:
- Này ông, người nước ngoài nào mà nhìn thấy ông thì chắc họ sẽ nghĩ dân Anh phải chịu đói kém, khổ sở lắm!.
- Và rồi khi nhìn sang ông, họ hiểu ngay nguyên nhân của sự đói khổ đó là do đâu!

Albert Einstein
Albert Einstein nói về thuyết tương đối của mình, có một anh chàng hay nghi ngờ hỏi:
- Trí thông minh của người mạnh khỏe như tôi không thể chấp nhận những cái mà nó không nhìn thấy.
Einstein đứng yên lặng một lúc rồi trả lời:
- Được, điều đó có vẻ có lý lắm. Bây giờ ông đặt trí thông minh của mình lên bàn đây để tôi có thể tin rằng đó là sự thật.

Winston Churchill
Winston Churchill vốn chẳng được phụ nữ Anh yêu mến. Có một bà nói thẳng với ông:
- Nếu tôi là vợ ông, tôi sẽ cho ôting uống thuốc độc.
- Nếu tôi là chồng bà, tôi sẽ uống nó ngay

Hans Poelzig
Kiến trúc sư nổi tiếng Dresden (Đức) trong những năm 30 của thế kỷ trước là Hans Poelzig có tên trong Hội đồng thành phố nhưng ít khi tham dự những cuộc họp. Một hôm trong cuộc họp hội đồng có người phát biểu:
- Giáo sư Poelzig, ủy viên hội đồng nhân dân Thành phố rất ít khi có mặt trong các buổi họp.
Kiến trúc sư không khoan nhượng trả đũa ngay:
- Các ông sử dụng cái đầu hay cái đít của tôi?

Moritz Saphir
Một nhà thơ vốn ghét Moritz Saphir nên dè bỉu rằng:
- Thưa ngài Saphir, ngài viết chỉ vì tiền. Còn tôi viết vì danh dự!
Ông từ tốn đáp:
- Mỗi chúng ta viết cái mà chúng ta thiếu!

Vinh Phạm K19

suu tam
MNlam
Cali