y-hoc NÊN UỐNG NƯỚC LÚC NÀO .

BẤT CỨ MỌI NGƯỜI KỂ CẢ BÁC SĨ ĐỀU KHUYÊN CHÚNG TA NÊN UỐNG NƯỚC NHIỀU.


NHƯNG UỐNG BAO NHIÊU VÀ UỐNG LÚC NÀO-

Uống nước vào thời điểm chính xác tối đa hóa hiệu quả của nó trên cơ
thể con người:
2 ly nước sau khi thức dậy – giúp kích hoạt các cơ quan nội
tạng
1 ly nước trước khi ăn 30 phút – giúp tiêu hóa.
1 ly nước trước khi tắm – giúp giảm huyết áp
1 ly nước trước khi đi ngủ - tránh đột quỵ hoặc đau tim
Suu tam
Maihuong
La