https://kenh14.vn/nhung-buc-anh-kinh-di-co-that-100-cho-thay-thien-nhien-o-australia-that-dang-so-nguoi-co-than-kinh-thep-cung-phai-rung-minh-20200505222629765.chn
suu tam
MNLam
Cali
Tuesday, December 22, 2020
Only in Australia
https://kenh14.vn/nhung-buc-anh-kinh-di-co-that-100-cho-thay-thien-nhien-o-australia-that-dang-so-nguoi-co-than-kinh-thep-cung-phai-rung-minh-20200505222629765.chn
suu tam
MNLam
Cali
Monday, December 21, 2020
HAI DÒNG ĐỤC TRONG
Đời người có đục có trong,
Dòng trong, dòng đục, hai dòng song song,
Quân bình giữ đục và trong,
Dòng trong ngộ giác, đục dòng thả trôi.
Một đời hay cả luân hồi,
Phước duyên là bởi những hồi đấu tranh,
Cho dòng trong sáng tinh anh,
Bao dòng nước đục, giữ lành tâm an.
Phước duyên người được bằng an,
Giữ dòng nước đục chẳng tràn bờ tâm.
Luân hồi là chuyến âm thầm,
Đục trong là bởi thăng trầm nghiệp duyên.
Sống đời xin giữ an nhiên,
Trên dòng trong đục đừng phiền nhân duyên,
Có đục thì mới biết trong,
Có sầu thì mới cảm lòng thiên ân,
Cho ta tinh tế tâm thần,
Giữ phân mạch lạc hai phần đục trong,
Cho ta chọn ánh dòng trong,
Sân si ngây dại thả dòng trầm luân.
Chẳng ai thánh thiện trăm lần,
Chỉ xin giải tỏa những lần sân si.
Chỉ xin sáng ánh từ bi,
Cõi nầy trả nghiệp sân si luân hồi.
Chim bay cánh mãnh gió dồi,
Vô thường xin hướng, dứt hồi trầm luân.
Huỳnh Anh Trần-Schroeder
Sunday, December 20, 2020
Saturday, December 19, 2020
Lời Khuyen
* Nếu bạn gieo thành thật, bạn sẽ gặt lòng tin
* Nếu bạn gieo lòng tốt, bạn sẽ gặt bạn hữu
* Nếu bạn gieo khiêm tốn, bạn sẽ gặt vĩ đại
* Nếu bạn gieo kiên nhẫn, bạn sẽ gặt mãn nguyện
* Nếu bạn gieo quan tâm, bạn sẽ gặt viễn tượng
* Nếu bạn gieo chăm chỉ, bạn sẽ gặt thành công
* Nếu bạn gieo tha thứ, bạn sẽ gặt hòa giải
Vì vậy, hãy cẩn thận với những gì bạn gieo hôm nay; nó sẽ quyết định những gì bạn sẽ gặt mai sau.
Lời khuyên
phỏng theo bài Cõi Già Trên Đất Lạ (Aging in a Foreign Land)
Andrew Lâm
suu tam
MNLam
Cali
Friday, December 18, 2020
Thursday, December 17, 2020
Những thành ngữ bạn có thể hiểu sai
Hàng ngày chúng ta vẫn sử dụng những thành
ngữ quen thuộc do ông cha để lại trong khi nói chuyện hay viết lách. Tuy nhiên,
có nhiều thành ngữ mặc dù thường xuyên sử dụng, nhưng câu gốc hay ý nghĩa của
nó lại khác xa so với những gì ta nghĩ. Sau đây là một số những thành ngữ như
vậy.
1_ Nghèo rớt mồng tơi
Nhiều người vẫn nhầm tưởng mồng tơi ở đây là cây mồng tơi mà chúng ta
vẫn thường nấu canh hay dậu mồng tơi trong thơ Nguyễn Bính.
Nhưng thật ra, mồng tơi hoàn toàn khác với
những gì bạn nghĩ. Trước đây người nông dân khi ra đồng thường khoác một chiếc
áo được đan từ lá cọ để che nắng che mưa gọi là áo tơi. Phần trên cùng của áo
tơi được khâu lại để luồn dây đeo qua vai gọi là mồng tơi.
Với những người rất nghèo, họ cứ đeo mãi một
cái áo tơi cho đến khi phần dưới rách nát, rụng tơi tả còn mỗi cái mồng tơi sắp rớt (rụng ra mà vẫn phải sử dụng. Cho nên câu trên muốn
nói đến người rất nghèo, nghèo đến tột cùng.
2_ Đều như vắt tranh
Chúng ta vẫn thường nói "đều như vắt
chanh", nhưng thực ra câu này không có ý nghĩa. Vì vắt quả chanh thì làm
sao mà đều được.
Với những bạn sinh ra trước những năm 7x, các
bạn sẽ được biết đến hình ảnh nhà tranh vách đất. Khi lợp mái tranh, người ta
sẽ đan những lá cọ (hoặc lá dừa vào với nhau thành một vắt gọi là vắt tranh. Từ
những vắt tranh này mới được đưa lên mái nhà để lợp. Với những người thợ giỏi,
họ biết sắp xếp các lá đều nhau nên vắt tranh rất đều và đẹp.
Đều như vắt tranh ý nói làm một cái gì đấy mà
sản phẩm rất đồng đều.
3_ Lang bạt kỳ hồ
Khi nghe câu trên nhiều người nghĩ ngay đến
hình ảnh một người sống phiêu bạt giang hồ, nay đây mai đó. Nhưng thực ra, đây
là một câu thành ngữ Hán-Việt. Lang là con Sói, bạt là giẫm đạp, kỳ là đại từ
chỉ chính con sói, hồ là vạt yếm dưới cổ.
Vậy Lang bạt kỳ hồ có nghĩa là con Sói dẫm
vào chính cái yếm của nó. Ý nói người nào đó đang rất lúng túng, quẩn quanh
không tìm ra lối thoát.
4_ Con cà con kê
Thoạt nghe nhiều người nghĩ ngay là con gà,
con kê, tức muốn ám chỉ một người nói vòng vo vì con gà với con kê thực ra là
một.
Nhưng nghĩa gốc của nó lại hoàn toàn khác.
Ngày xưa làm nông nghiệp, người dân sau khi gieo cây cà, cây kê, đến thời điểm
nhổ lên để trồng ra luống người ta cũng buộc lại thành từng bó như bó mạ mà các
bạn thấy trên hình, được gọi là con cà, con kê. Việc trồng cà, trồng kê rất mất
nhiều thời gian và tỉ mẩn vì phải tách từng cây trong bó ra rồi mới trồng.
Câu con cà con kê ý nói rất dài dòng, không
biết bao giờ mới dứt như công việc trồng cà, trồng kê.
5_ Chạy như cờ lông công
Thoạt nghe cứ tưởng cờ lông công chỉ là một
từ ghép nghe cho nó vần. Nhưng thực ra cờ lông công là một loại cờ hiệu được sử
dụng từ thời xa xưa.
Ngày nay, việc trao đổi thông tin đã có hôp
thư điện tử, bạn chỉ cần soạn thảo và một cái nháy chuột là xong. Tuy nhiên, từ
thời xa xưa, khi việc di chuyển còn khó khăn thì việc trao đổi thông tin mất
rất nhiều thời gian. Khi cần chuyển một thông tin hỏa tốc, người lính trạm dùng
tín hiệu là một lá cờ có gắn thêm lông đuôi con công, gọi là cờ lông công. Vì
là thông tin hỏa tốc nên người lính trạm khi gắn cờ này thường chạy rất nhanh,
chạy qua chạy lại rất nhiều chặng đường.
Vì vậy, để nói đến những người suốt ngày chạy
khắp nơi ngoài đường, hoặc chạy vội vã người ta thường sử dụng thành ngữ chạy
như cờ lông công.
6_ Đanh đá cá cày
Câu này thường để chỉ những người phụ nữ có
tính ương ngạnh, không được hiền lành, dịu dàng. Tuy nhiên, do ngôn ngữ vùng
miền nên nhiều người đọc thành cá cầy khiến nhiều người tưởng đanh đá như con
cá Cầy.
Thực ra, cá cày là một thứ làm bằng gỗ hoặc
tre, có hình dáng gần giống với con cá được sử dụng trong chiếc cày thô sơ ngày
xưa để điều khiển nâng hoặc hạ bắp cày để có đường cày nông hay sâu theo ý
mình. Trong cấu tạo của cả chiếc cày, cá cày có hình dáng rất nhỏ nhưng nó có
thể điều khiển được cả chiếc cày theo ý mình.
7_ Sư tử Hà Đông
Nhiều người vẫn dùng hình ảnh trên để nói về
những bà vợ của mình. Tuy nhiên, không ít người lầm tưởng Hà Đông ở đây là quận
Hà Đông, Hà Nội (trước đây thuộc tỉnh Hà Tây. Thực ra, Sư tử Hà Đông lại chẳng
liên quan gì đến địa danh Hà Đông của chúng ta mà nó bắt nguồn từ một điển tích
bên tận Trung cộng.
Trần Tạo tự Quý Thường, người đời nhà Tống,
quê ở Vĩnh Gia. Vợ của Trần họ Liễu vốn có tính ghen dữ ghê gớm. Quý Thường rất
sợ vợ nhưng rất có lòng tôn sùng đạo Phật. Hằng ngày ngồi đọc kinh, vợ lấy làm
bực, la hét om sòm, nhưng Trần vẫn điềm nhiên, không dám cự một tiếng.
Tính của Trần cũng hào hoa, bằng hữu nhiều,
nên ở nhà thường có yến tiệc. Để tăng phần hứng thú, long trọng của buổi tiệc,
Trần chiều khách, mời kỹ nữ xướng ca. Liễu Thị trong phòng mượn điều này, điều
nọ, quát tháo om sòm. Trần có lúc hốt hoảng, cầm gậy nơi tay bỏ rơi mất gậy.
Bạn thân của Trần là Tô Đông Pha, nhân đó làm một bài thơ đùa cợt trong đó có hai
câu như sau:
Từ đó, sư tử Hà Đông được dùng để chỉ những
bà vợ có tính ghen tuông và mỗi khi xảy ra việc gì lập tức nổi cơn tam bành với
chồng.
8_ Kẻ tám lạng người nửa cân
Mọi người vẫn thường dùng câu trên để nói về
cuộc đấu giữa hai đội quân hay hai người cân sức, cân tài. Nhưng tại sao lại là
tám lạng với nửa cân mà không phải năm lạng và nửa cân?
Thực ra, cân ở đây là cân ta từ ngày xưa: mỗi
cân tương đương với 16 lạng, khoảng 0,6kg bây giờ. Vì vậy, nửa cân khi đó bằng
đúng tám lạng.
9_ Công như công cốc
Nghe có vẻ như hai chữ công cốc người ta chỉ
nói cho có vần, có điệu. Nhưng thực chất, chữ cốc ở trong câu thành ngữ này là
một loài chim. Con chim Cốc cũng có màu đen và trông giống với con Quạ nhưng
kích thước lớn hơn khá nhiều. Chúng là loài chim săn cá điệu nghệ nên nhiều ngư
dân thuần hóa chim Cốc để đánh bắt cá. Thường các ngư dân sẽ đeo vào cổ con
chim một chiếc vòng để sau khi chim bắt được cá to thì sẽ không thể nuốt được.
Vì vậy mà người ta thường dùng thành ngữ công
như công cốc hay đơn giản là công cốc để ám chỉ những việc làm dù rất cố gắng
mà không mang lại thành quả
Lê Anh Tuấn
suu tam
MNLam
Cali
Wednesday, December 16, 2020
Claude Monet Música Listz Chopin- Consuelo Albert Más
Xin mời xem tranh Monet và nhạc của Listz và Chopin.
T.
Visitez les belles régions de FRANCE
Le Pays préféré des Français
- 515 MAGNIFIQUES VIDÉOS DE NOS RÉGIONS DE FRANCE-
À VOIR ET À CONSERVER POUR LE PROCHAIN CONFINEMENT SI ON N'A PAS EU LE TEMPS DE TOUT VOIR.
https://www.youtube.com/channel/UC6zQhfK0n2NY_9PCbHdTdYA/videos
suu tam
Thaihoang
Canada
Tuesday, December 15, 2020
PHẠM DUY VỚI NHỮNG CA KHÚC THƠ PHỔ NHẠC HAY NHẤT [NEW] (18 Ca Khúc)
WATCH LIVE NOW : PHẠM DUY VỚI NHỮNG CA KHÚC THƠ PHỔ NHẠC HAY NHẤT [NEW] (18 Ca Khúc) (Super HD Videos)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUO8gmrZ_R5U4hsOFSjMP9BQoHLzg11VR
suu tam
MNLam
Cali
Monday, December 14, 2020
Sunday, December 13, 2020
Saturday, December 12, 2020
THÂN THƯƠNG
Nụ cười, lời nói thân thương,
Tiếc chi mà chẳng gởi đường thế nhân!
Dịu dàng, chia sẻ, ân cần,
Thêu hoa, dệt gấm cõi trần phù vân,
Trăm năm cũng chỉ một lần,
Nơi nầy xin dựng cõi chân tình người.
Ngắn dài cũng một đời người,
Se tơ lóng lánh khung trời hoàng hoa,
Tặng nhau ân nghĩa sâu xa,
Lòng chân, lời nói đậm đà thương yêu,
Nụ cười trong sáng mỹ miều,
Lời vui gợi chốn yêu kiều bằng an,
Vỗ về từng bước hoang mang,
Gởi lung linh nét huy hoàng sương mai,
Điểm tô ngày nắng đường mai,
Họa vầng ráng đỏ chiều phai cuối đường,
Ru lời êm ái du dương,
Giấc vàng đêm mộng niềm thương chan hòa,
Gởi người hồng mộng lá hoa,
Một thời hoa bướm, một toà an nhiên,
Gởi người ân nghĩa hoàng thiên,
Thương đời trần thế tạo miền tương thân.
Dù đời nhân thế phù vân,
Sắc không cũng có tình chân ân cần.
Dù đời sóng vũ mây vần,
Nụ cười hòa nhã, lời chân đỡ đần,
Tiềm tàng trên nẻo thanh bần,
Gởi người gian khổ phong trần hơn ta.
Ngày lên gom giọt sương sa,
Giọt trong, gởi phút an hòa gần xa,
Đêm về gởi khúc ngân nga,
Gió ngàn quyện dải lụa ngà trăng thanh,
Về người dài giấc an lành,
Ân tình đất mẹ trong lành thiên nhiên,
Như ngày thơ ấu hồn nhiên,
Đầy lòng êm ái lời hiền mẹ ru.
Huỳnh Anh Trần-Schroeder
Friday, December 11, 2020
Thursday, December 10, 2020
EATING FRUIT - THIS OPENED MY EYES...
|
Tất cả chúng ta cho rằng ăn
trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây, cắt ra từng lát và bỏ vào miệng, nhưng
không dễ như vậy. Ðiều quan trọng là phải biết ăn ra sao và khi nào. Ăn trái cây như thế nào mới đúng?
Không ăn trái cây sau bữa ăn!
Nên ăn trái cây khi bụng trống. Nếu ăn theo cách này, trái cây sẽ đóng
vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể, cho quý vị năng lực để chữa béo
phì và những hoạt động khác.
|
We all think eating fruits
means just buying fruits, cutting it and just popping it into our mouths.
It's not as easy as you think. It's important to know how and when to eat.
What is the correct way of eating fruits?
IT MEANS NOT EATING FRUITS
AFTER YOUR MEALS! * FRUITS SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH.
If you eat fruit like that, it will play a major role to detoxify your system, supplying you with a great deal of energy for weight loss and other life activities. |
|
Trái cây là thức ăn quan
trọng nhất. Thí
dụ quý vị ăn hai lát bánh mì, rồi một lát trái cây. Lát trái cây đã sẵn sàng
đi thẳng qua bao tử, rồi vào ruột, nhưng bị ngăn cản.
|
FRUIT IS THE MOST IMPORTANT
FOOD. Let's say you eat two slices of bread and then a slice of fruit. The
slice of fruit is ready to go straight through the stomach into the
intestines, but it is prevented from doing so.
|
|
Trong khi đó, toàn thể bữa
ăn bị thối rữa, lên men, và biến thành axít. Khi trái cây gặp thức ăn trong
bao tử và chất axít tiêu hóa, tất cả thức ăn bắt đầu thối rữa.
|
In the meantime the whole
meal rots and ferments and turns to acid. The minute the fruit comes into
contact with the food in the stomach and digestive juices, the entire mass of
food begins to spoil....
|
|
Vậy hãy ăn trái cây khi bụng
trống, hoặc trước bữa ăn! Quý vị đã nghe nhiều người than rằng - mỗi lần ăn
dưa hấu, tôi bị ợ ; khi ăn sầu riêng, tôi bị sình bụng; khi ăn chuối, tôi cảm
thấy muốn đi nhà vệ sinh v.v... Thật ra tất cả những điều này sẽ không xảy ra
nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống. Trái cây hòa với những thức ăn thối
rữa, sẽ tạo nên hơi gas, và làm quý vị bị sình bụng.
|
So please eat your fruits on
an empty stomach or before your meals! You have heard people complaining —
every time I eat watermelon I burp, when I eat durian my stomach bloats up,
when I eat a banana I feel like running to the toilet, etc — actually all this
will not arise if you eat the fruit on an empty stomach. The fruit mixes with
the putrefying other food and produces gas and hence you will bloat!
|
|
Những việc như tóc bạc, hói
đầu, tư tưởng bực bội, và bên dưới mắt bị quầng đen sẽ không xảy ra nếu quý
vị ăn trái cây khi bụng trống.
|
Greying hair, balding,
nervous outburst and dark circles under the eyesall these will NOT happen if
you take fruits on an empty stomach.
|
|
Không có chuyện vài thứ trái
cây như cam và chanh có nhiều chất axít, bởi vì tất cả trái cây trở thành
chất kiềm (alkaline) trong cơ thể, theo bác sĩ Herbert Shelton, nguời đã
nghiên cứu vấn đề này. Nếu quý vị nắm vững việc ăn trái cây đúng cách, quý vị
sẽ có được bí mật của sắc đẹp, trường thọ, sức khỏe, năng lực, hạnh phúc và
không béo phì.
|
There is no such thing as somefruits, like orange and lemon are acidic, because all
fruits become alkaline in our body, according to Dr. Herbert Shelton who did
research on this matter. If you have mastered the correct way of eating
fruits, you have the Secret of beauty, longevity, health, energy, happiness
and normal weight.
|
|
Khi cần uống nước trái cây -
hãy uống nước trái cây tươi, không uống từ đồ hộp. Không uống nước trái cây
đã nấu ấm. Không ăn trái cây đã nấu chín, bởi vì quý vị sẽ không có những
chất dinh dưỡng, mà chỉ thưởng thức hương vị của trái cây. Nấu chín làm mất
tất cả sinh tố.
|
When you need to drink fruit
juice - drink only fresh fruit juice, NOT from the cans. Don't even drink
juice that has been heated up. Don't eat cooked fruits because you don't get
the nutrients at all. You only get to taste. Cooking destroys all the vitamins.
|
|
Nhưng ăn trái cây vẫn tốt
hơn là uống nước trái cây. Nếu quý vị phải uống nước trái cây, hãy uống từng
ngụm, từ từ, bởi vì cần để nước trái cây hòa tan với nước bọt trước khi nuốt
xuống. (Phép dưỡng sinh Osawa cũng khuyên phải nhai cơm gạo lức 100 lần trước
khi nuốt, để gạo hòa với nước bọt). Quý vị có thể chỉ ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ
thể. Chỉ
ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày, và quý vị sẽ ngạc nhiên
khi bạn bè cho biết quý vị nhìn thật tươi sáng!
|
But eating a whole fruit is
better than drinking the juice. If you should drink the juice, drink it
mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix with your saliva
before swallowing it. You can go on a 3-day fruit fast to cleanse your body.
Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3 days and you will be
surprised when your friends tell you how radiant you look!
|
|
KIWI: Tiny but mighty. This
is a good source of potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Its vitamin
C content is twice that of an orange.
KIWI: Nhỏ mà rất mạnh. Có đủ các sinh tố potassium, magnesium, vitamin E & chất sợi. Lượng sinh tố C gấp 2 lần trái cam. |
KIWI: Tiny but mighty. This
is a good source of potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Its vitamin
C content is twice that of an orange
|
|
Táo: Ăn một trái táo mỗi ngày, không cần đến
bác sĩ? Dù táo có lượng sinh tố C thấp, nhưng có tính chống oxít hóa & flavonoids
để giúp sự hoạt động của sinh tố C, do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già,
nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não.
|
APPLE: An apple a day keeps
the doctor away? Although an apple has a low vitamin C content, it has
antioxidants & flavonoids which enhances the activity of vitamin C
thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack &
stroke.
|
|
Dâu tây: (không phải là con dâu người Tây, mà là
trái dâu tây) là loại trái cây bảo vệ. Dâu tây có tánh chống axít hóa cao
nhất trong số các loại trái cây chính, bảo vệ cơ thể tránh ung thư, chống
chất free radicals (gốc tự do) làm nghẽn mạch máu.
|
STRAWBERRY: Protective Fruit.
Strawberries have the highest total antioxidant power among major fruits
& protect the body from cancer-causing, blood vessel-clogging free
radicals.
|
|
|
|
|
Dưa hấu: Hạ nhiệt làm đỡ khát. Chứa 92% nước, và
nhiều chất glutathione giúp hệ miễn nhiễm. Dưa hấu cũng có nhiều chất
lycopene chống ung thư. Những chất dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C
& Potassium (Kali).
|
WATERMELON: Coolest thirst
quencher. Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose of
glutathione, which helps boost our immune system. They are also a key source
of lycopene — the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in
watermelon are vitamin C & Potassium.
|
|
Ổi & Ðu đủ:hạng nhất tố C
, chứa rất nhiều vitamin C.
Ổi có nhiều chất sợi, giúp trị bón. Ðu đủ có nhiều chất carotene tốt cho mắt.
|
GUAVA & PAPAYA: Top
awards for vitamin C. They are the clear winners for their high vitamin C
content.. Guava is also rich in fiber, which helps prevent constipation.
Papaya is rich in carotene; this is good for your eyes.
|
|
Uống nước lạnh sau bữa ăn
có thể bị ung thư? Chuyện khó tin?? Cho những ai thích uống nước đá lạnh,
bài này dành cho quý vị. Uống nước đá lạnh sau bữa ăn thật khoái khẩu. Tuy
nhiên, nước lạnh sẽ làm đông đặc những chất dầu mỡ mà quý vị vừa ăn xong. Sẽ
làm chậm tiêu hóa. Khi chất “bùn quánh” này phản ứng với axít, nó sẽ phân nhỏ
và được hấp thụ vào ruột nhanh hơn là thức ăn đặc. Nó sẽ đóng quanh ruột.
Chẳng bao lâu, nó sẽ biến thành chất béo và đưa đến ung thư. Tốt nhất là ăn
súp nóng hay uống nước ấm sau bữa ăn (Ðông y luôn khuyên nên uống
nước ấm.)
|
Drinking Cold water after a
meal = Cancer! Can u believe this?? For those who like to drink cold water,
this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink
after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you
have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge'
reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster
than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn
into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water
after a meal.
|
|
Một điều nghiêm trọng về
nhồi máu cơ tim: “thủ tục” nhồi máu cơ tim (Không phải chuyện đùa) Những quý
vị nữ nên biết rằng, không phải tất cả những triệu chứng nhồi máu cơ tim đều
bắt đầu từ việc tay trái bị đau. Hãy chú ý khi bị đau hàm dữ dội. Có thể quý vị
sẽ không bao giờ bị đau ngực khi bị nhồi máu cơ tim. Buồn nôn và toát mồ hôi
dữ dội cũng là những triệu chứng thường xảy ra. 60% những người bị nhồi máu
cơ tim trong khi ngủ sẽ không thức giấc. Ðau hàm có thể khiến quý vị tỉnh dậy
khi đang ngủ say. Hãy chú ý và để ý. Càng biết nhiều, chúng ta càng dễ sống
sót.
|
A serious note about heart
attacks HEART ATTACK PROCEDURE': (THIS IS NOT A JOKE!) Women should know that
not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware
of intense pain in the jaw line. You may never have the first chest pain during
the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common
symptoms. Sixty percent of people who have a heart attack while they are
asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's
be careful and be aware. The more we know the better chance we could survive.
|
|
Tất cả chúng ta cho rằng ăn
trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây, cắt ra từng lát và bỏ vào miệng, nhưng
không dễ như vậy. Ðiều quan trọng là phải biết ăn ra sao và khi nào. Ăn trái cây như thế nào mới đúng?
Không ăn trái cây sau bữa ăn!
Nên ăn trái cây khi bụng trống. Nếu ăn theo cách này, trái cây sẽ đóng
vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể, cho quý vị năng lực để chữa béo
phì và những hoạt động khác.
|
We all think eating fruits
means just buying fruits, cutting it and just popping it into our mouths.
It's not as easy as you think. It's important to know how and when to eat.
What is the correct way of eating fruits?
IT MEANS NOT EATING FRUITS
AFTER YOUR MEALS! * FRUITS SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH.
If you eat fruit like that, it will play a major role to detoxify your system, supplying you with a great deal of energy for weight loss and other life activities. |
|
Trái cây là thức ăn quan
trọng nhất. Thí
dụ quý vị ăn hai lát bánh mì, rồi một lát trái cây. Lát trái cây đã sẵn sàng
đi thẳng qua bao tử, rồi vào ruột, nhưng bị ngăn cản.
|
FRUIT IS THE MOST IMPORTANT
FOOD. Let's say you eat two slices of bread and then a slice of fruit. The
slice of fruit is ready to go straight through the stomach into the
intestines, but it is prevented from doing so.
|
|
Trong khi đó, toàn thể bữa
ăn bị thối rữa, lên men, và biến thành axít. Khi trái cây gặp thức ăn trong
bao tử và chất axít tiêu hóa, tất cả thức ăn bắt đầu thối rữa.
|
In the meantime the whole
meal rots and ferments and turns to acid. The minute the fruit comes into
contact with the food in the stomach and digestive juices, the entire mass of
food begins to spoil....
|
|
Vậy hãy ăn trái cây khi bụng
trống, hoặc trước bữa ăn! Quý vị đã nghe nhiều người than rằng - mỗi lần ăn
dưa hấu, tôi bị ợ ; khi ăn sầu riêng, tôi bị sình bụng; khi ăn chuối, tôi cảm
thấy muốn đi nhà vệ sinh v.v... Thật ra tất cả những điều này sẽ không xảy ra
nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống. Trái cây hòa với những thức ăn thối
rữa, sẽ tạo nên hơi gas, và làm quý vị bị sình bụng.
|
So please eat your fruits on
an empty stomach or before your meals! You have heard people complaining —
every time I eat watermelon I burp, when I eat durian my stomach bloats up,
when I eat a banana I feel like running to the toilet, etc — actually all this
will not arise if you eat the fruit on an empty stomach. The fruit mixes with
the putrefying other food and produces gas and hence you will bloat!
|
|
Những việc như tóc bạc, hói
đầu, tư tưởng bực bội, và bên dưới mắt bị quầng đen sẽ không xảy ra nếu quý
vị ăn trái cây khi bụng trống.
|
Greying hair, balding,
nervous outburst and dark circles under the eyesall these will NOT happen if
you take fruits on an empty stomach.
|
|
Không có chuyện vài thứ trái
cây như cam và chanh có nhiều chất axít, bởi vì tất cả trái cây trở thành
chất kiềm (alkaline) trong cơ thể, theo bác sĩ Herbert Shelton, nguời đã
nghiên cứu vấn đề này. Nếu quý vị nắm vững việc ăn trái cây đúng cách, quý vị
sẽ có được bí mật của sắc đẹp, trường thọ, sức khỏe, năng lực, hạnh phúc và
không béo phì.
|
There is no such thing as somefruits, like orange and lemon are acidic, because all
fruits become alkaline in our body, according to Dr. Herbert Shelton who did
research on this matter. If you have mastered the correct way of eating
fruits, you have the Secret of beauty, longevity, health, energy, happiness
and normal weight.
|
|
Khi cần uống nước trái cây -
hãy uống nước trái cây tươi, không uống từ đồ hộp. Không uống nước trái cây
đã nấu ấm. Không ăn trái cây đã nấu chín, bởi vì quý vị sẽ không có những
chất dinh dưỡng, mà chỉ thưởng thức hương vị của trái cây. Nấu chín làm mất
tất cả sinh tố.
|
When you need to drink fruit
juice - drink only fresh fruit juice, NOT from the cans. Don't even drink
juice that has been heated up. Don't eat cooked fruits because you don't get
the nutrients at all. You only get to taste. Cooking destroys all the vitamins.
|
|
Nhưng ăn trái cây vẫn tốt
hơn là uống nước trái cây. Nếu quý vị phải uống nước trái cây, hãy uống từng
ngụm, từ từ, bởi vì cần để nước trái cây hòa tan với nước bọt trước khi nuốt
xuống. (Phép dưỡng sinh Osawa cũng khuyên phải nhai cơm gạo lức 100 lần trước
khi nuốt, để gạo hòa với nước bọt). Quý vị có thể chỉ ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ
thể. Chỉ
ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày, và quý vị sẽ ngạc nhiên
khi bạn bè cho biết quý vị nhìn thật tươi sáng!
|
But eating a whole fruit is
better than drinking the juice. If you should drink the juice, drink it
mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix with your saliva
before swallowing it. You can go on a 3-day fruit fast to cleanse your body.
Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3 days and you will be
surprised when your friends tell you how radiant you look!
|
|
KIWI: Tiny but mighty. This
is a good source of potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Its vitamin
C content is twice that of an orange.
KIWI: Nhỏ mà rất mạnh. Có đủ các sinh tố potassium, magnesium, vitamin E & chất sợi. Lượng sinh tố C gấp 2 lần trái cam. |
KIWI: Tiny but mighty. This
is a good source of potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Its vitamin
C content is twice that of an orange
|
|
Táo: Ăn một trái táo mỗi ngày, không cần đến
bác sĩ? Dù táo có lượng sinh tố C thấp, nhưng có tính chống oxít hóa & flavonoids
để giúp sự hoạt động của sinh tố C, do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già,
nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não.
|
APPLE: An apple a day keeps
the doctor away? Although an apple has a low vitamin C content, it has
antioxidants & flavonoids which enhances the activity of vitamin C
thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack &
stroke.
|
|
Dâu tây: (không phải là con dâu người Tây, mà là
trái dâu tây) là loại trái cây bảo vệ. Dâu tây có tánh chống axít hóa cao
nhất trong số các loại trái cây chính, bảo vệ cơ thể tránh ung thư, chống
chất free radicals (gốc tự do) làm nghẽn mạch máu.
|
STRAWBERRY: Protective Fruit.
Strawberries have the highest total antioxidant power among major fruits
& protect the body from cancer-causing, blood vessel-clogging free
radicals.
|
|
|
|
|
Dưa hấu: Hạ nhiệt làm đỡ khát. Chứa 92% nước, và
nhiều chất glutathione giúp hệ miễn nhiễm. Dưa hấu cũng có nhiều chất
lycopene chống ung thư. Những chất dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C
& Potassium (Kali).
|
WATERMELON: Coolest thirst
quencher. Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose of
glutathione, which helps boost our immune system. They are also a key source
of lycopene — the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in
watermelon are vitamin C & Potassium.
|
|
Ổi & Ðu đủ:hạng nhất tố C
, chứa rất nhiều vitamin C.
Ổi có nhiều chất sợi, giúp trị bón. Ðu đủ có nhiều chất carotene tốt cho mắt.
|
GUAVA & PAPAYA: Top
awards for vitamin C. They are the clear winners for their high vitamin C
content.. Guava is also rich in fiber, which helps prevent constipation.
Papaya is rich in carotene; this is good for your eyes.
|
|
Uống nước lạnh sau bữa ăn
có thể bị ung thư? Chuyện khó tin?? Cho những ai thích uống nước đá lạnh,
bài này dành cho quý vị. Uống nước đá lạnh sau bữa ăn thật khoái khẩu. Tuy
nhiên, nước lạnh sẽ làm đông đặc những chất dầu mỡ mà quý vị vừa ăn xong. Sẽ
làm chậm tiêu hóa. Khi chất “bùn quánh” này phản ứng với axít, nó sẽ phân nhỏ
và được hấp thụ vào ruột nhanh hơn là thức ăn đặc. Nó sẽ đóng quanh ruột.
Chẳng bao lâu, nó sẽ biến thành chất béo và đưa đến ung thư. Tốt nhất là ăn
súp nóng hay uống nước ấm sau bữa ăn (Ðông y luôn khuyên nên uống
nước ấm.)
|
Drinking Cold water after a
meal = Cancer! Can u believe this?? For those who like to drink cold water,
this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink
after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you
have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge'
reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster
than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn
into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water
after a meal.
|
|
Một điều nghiêm trọng về
nhồi máu cơ tim: “thủ tục” nhồi máu cơ tim (Không phải chuyện đùa) Những quý
vị nữ nên biết rằng, không phải tất cả những triệu chứng nhồi máu cơ tim đều
bắt đầu từ việc tay trái bị đau. Hãy chú ý khi bị đau hàm dữ dội. Có thể quý vị
sẽ không bao giờ bị đau ngực khi bị nhồi máu cơ tim. Buồn nôn và toát mồ hôi
dữ dội cũng là những triệu chứng thường xảy ra. 60% những người bị nhồi máu
cơ tim trong khi ngủ sẽ không thức giấc. Ðau hàm có thể khiến quý vị tỉnh dậy
khi đang ngủ say. Hãy chú ý và để ý. Càng biết nhiều, chúng ta càng dễ sống
sót.
|
A serious note about heart
attacks HEART ATTACK PROCEDURE': (THIS IS NOT A JOKE!) Women should know that
not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware
of intense pain in the jaw line. You may never have the first chest pain during
the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common
symptoms. Sixty percent of people who have a heart attack while they are
asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's
be careful and be aware. The more we know the better chance we could survive.
|
Subscribe to:
Posts (Atom)