Tuổi Già Thời Đại

Tuổi càng già... ta càng nên giản dị

Không cao lương, mỹ vị lắm mỡ, bơ 

Không đòi này, đòi khác, gọi rồi chờ 

Một chén cơm, đĩa muối vừng cũng đủ!  

Đêm bảy tiếng, phải chăm lo giấc ngủ 

Ngày ba lần chén bát đụng trên mâm 

Nước bốn ly* ta uống rất ân cần 

Không bia rượu nhưng ăn nhiều hoa quả!  

Nếu nợ nần thì nên lo... mà trả 

Không buồn phiền,không quấy nhiễu một ai 

Sức khoẻ là nhờ tập luyện dẻo dai 

Bỏ hút thuốc để phổi tim thật tốt!  

Chớ ngồi nhà như  bị nhốt chung thân… 

Rủ vợ/chồng đi bộ sát ven đường 

Ngày nửa giờ..nhưng bước hơi lè lẹ, 

Sẽ bớt ngay tiểu đường, cao máu, xốp xương

Mặc áo quần giản dị,nhưng vệ sinh là chỉ cốt 

Đủ ấm thân khi gió lạnh Đông về 

Nhiều bạn hiền là hạnh phúc tràn trề 

Rù rì.. cùng bạn là tăng thêm tuổi thọ!.. 

Tuổi cao rồi không cần chơi bát họ**

Nhưng rộng tay làm bác ái, giúp người… 

Đồng tiền ta, ta biết giúp cho đời 

Là bó hoa muôn mầu khi tạ thế!  

Bỏ tính xấu ghét ghen vì nó tệ 

Người hơn ta, ta ưu ái mừng cho 

Đố kỵ, ghen tài chẳng có hay ho 

Không chứng tỏ một tấm lòng quảng đại!  

Mắt, tai yếu và khí lực giảm mãi…

Đừng buồn chi vì Tạo Hóa sinh ra 

Hễ hữu hình là hữu hoại, gần… xa 

Ta biết thế không bao giờ buồn tủi! 

Nếu con, cháu học tập vất vả

Sẽ  thành tài  kiếm sống và mưu sinh 

Ấy là lúc ta yên chí mĩm cười

Có nhắm mắt vẫn an lòng, sung sướng!

( Chú thích: * Ly cối  hơn 375 ml.. để mỗi ngày có khoảng 2 lít nước vào cơ thể!
** Bát họ: Miền Nam là chơi HỤI).

suu tam

Minhnguyet

VN