Bệnh đau lưng và thắt lưng mãn tính có liên quan đến những
yếu tố như tính chất công việc, thời tiết, thói quen sống không tốt khác. Do
tính chất công việc ngày nay nhiều người thường xuyên phải ngồi lâu trong văn
phòng, sau một thời gian dài sẽ có triệu trứng đau lưng, thắt lưng.
Sự xuất hiện của bệnh đau lưng và thắt lưng này còn có
nguyên nhân khác: gắng sức nâng hoặc di chuyển vật nặng; tư thế cúi và quay
người không đúng; yếu tố khí hậu (lạnh, ẩm ướt). Trong đó rất nhiều người đặc
biệt nhạy cảm với thời tiết lạnh, ẩm, một số bệnh nhân nói đùa bản thân họ là
máy dự báo thời tiết, thậm chí họ biết thời tiết trở lạnh hay mưa sớm hơn đài
khí tượng. Nếu không cẩn thận để bị cảm lạnh, sẽ thấp thỏm lo lắng phát chứng
đau lưng, thắt lưng. Ngoài ra, khi di chuyển vật nặng quá sức khiến các khớp
cột sống, cơ bắp, dây chằng, v.v, bị thương tổn ở những mức độ khác nhau, dẫn
đến đau lưng.
Nếu có triệu trứng đau lưng, xin đừng chủ quan. Bởi vì cơ
lưng bị đau mỏi kéo dài sẽ gây thoái hóa cột sống, dẫn đến sụn đệm thắt lưng
nhô ra hoặc thoát vị đốt sống thắt lưng, ép vào tủy sống và dây thần kinh,
trường hợp nghiêm trọng có thể gây tê liệt.
Đa số trường hợp đau thắt lưng và lưng thường có vấn đề ở
kinh bàng quang, do khí huyết kinh bàng quang không thông. Kinh túc thái dương
bàng quang là kinh mạch âm khí vượng nhất trong cơ thể, còn phần lưng và thắt
lưng cơ thể, ngoài đường đốc mạch ở chính giữa, còn lại toàn là kinh bàng
quang, hai bên trái và phải cột sống là hai đường.
Xoa bóp huyệt ủy trung
Phương pháp đơn giản và tiện lợi là đả thông kinh bàng
quang, khi đó chứng đau thắt lưng và đau lưng có thể được giải quyết. Đây chính
là cách xoa bóp huyệt ủy trung.
Huyệt ủy trung, có những người cả đời không sử dụng “bảo
bối” này của cơ thể, lại chịu để cho chứng đau lưng và thắt lưng dày vò, như
thế quả đáng tiếc. Huyệt này chính là “ẩn sĩ” bên trong cơ thể, nhưng hãy gọi
nó ra để cho nó giúp chúng ta có cột sống khỏe mạnh.
Vị trí huyệt ủy trung: Khi chúng ta cong cẳng chân, phía sau
khớp đầu gối sẽ có điểm lõm vào, nó nằm ở chính giữa của đoạn sâu nhất.
suu tam
Dieubinh
VN
No comments:
Post a Comment